Mitä hyötyä on perunamehun juomisesta tyhjään vatsaan ja lääkäreiden arviot mahdollisista haitoista

Perunoiden maku ja ravintoarvo eivät ole sen ainoita etuja. Laaja käyttö ruoanlaitossa on jäänyt taakse lääkinnällisiä ominaisuuksia yöviihdekulttuuria. Esimerkiksi perunatärkkelystä käytetään joidenkin voiteiden ja jauheiden komponenttina, ja perunakeiton avulla voit voittaa ARVI: n oireet. Mutta perunamehu tyhjään mahaan toimii vitamiinipommina. Puhumme sen hyödyistä ja haitoista lisää.

Perunamehun kemiallinen koostumus

Mukuloiden kemialliseen koostumukseen vaikuttavat maaperä ja ilmasto-olosuhteet, lajike ja kypsyysaste. Mutta ominaisuuksista riippumatta perunalajikkeet, Vihannes sisältää yli 30 erilaista mikroelementtiä, jotka ovat hyödyllisiä ihmiskeholle.

Suurin hyöty voidaan saada syömällä raakoja perunoita tyhjään vatsaan.

Makro- ja mikroelementtien pitoisuus per 100 g tuotetta:

• kalium - 568 mg;
• kalsium - 10 mg;
• magnesium - 23 mg;
• natrium - 5 mg;
• fosfori, kloori - 58 mg;
• rikki - 32 mg;
• rauta - 0,9 mg;
• sinkki - 0,36 mg;
• jodi - 5 mcg;
• kupari - 140 mcg;
• mangaani - 0,17 mg;
• seleeni - 0,3 mcg;
• kromi - 10 mcg;
• fluori - 30 mcg.

Perunassa on myös runsaasti amino- ja nukleiinihappoja sekä luonnollisia sokereita. Luomutuotteista erotetaan oksaali, omena ja sitruuna.

Viitteeksi. Tärkeiden hivenaineiden lisäksi peruna sisältää myrkyllistä kasvimyrkkyä solaniinia. Sen pitoisuus on korkea kypsymättömissä, nuorissa ja pienissä perunoissa sekä itäneissä mukuloissa.Myös toksiinin runsasta kertymistä havaitaan kuoressa.

Juuri valmistetulla perunamehulla tyhjään mahaan on diureettinen, haavoja parantava ja anginaalinen vaikutus, se poistaa myrkkyjä ja biologista alkuperää olevia myrkkyjä.

Perunajuoman positiivisista ominaisuuksista:

• ruoansulatuskanavan suojaaminen tiettyjen tuotteiden aggressiivisilta vaikutuksilta sen ympäröivien ominaisuuksien vuoksi;
• lisääntyneen mahan happamuuden neutralointi, vapautuminen närästystä;
• maksan eksokriinisen toiminnan aktivointi ja lisääntynyt sapen eritys;
• radionuklidien negatiivisten vaikutusten lievitys ja niiden poistaminen kehosta;
• vaikutus veden aineenvaihduntaan - ylimääräisen nesteen poistaminen ja turvotuksen poistaminen;
• verenpainetaudin ehkäisy alentamalla verenpainetta ja parantamalla sydänlihaksen supistumiskykyä;
• aineenvaihdunnan kiihtyminen;
• immuniteetin vahvistaminen;
• endokriinisen järjestelmän häiriöiden ehkäisy;
• peräpukamien ehkäisy;
• päästä eroon ylipainosta.

Perunamehun kaloripitoisuus, BJU ja ravintoarvo

100 g perunamehua energia-arvo on 77 kcal.

Sisältö per 100 g:

• ravintokuitu - 1,4 g;
• vesi - 78,6 g;
• tärkkelys - 15 g;
• proteiinit - 2 g;
• rasva - 0,4 g;
• hiilihydraatit - 16.3.

Kehon terveyden parantamisen lisäksi perunamehu edistää painonpudotusta. Vihanneksista tulee ylimääräisten kilojen syyllinen vain, jos sitä käytetään liikaa paistetussa muodossa. Noudata yksinkertaisia ​​sääntöjä saadaksesi hyviä tuloksia painonpudotuksessa:

1. Juoman enimmäismäärä on 14 päivää. Pidä ensimmäisen painonpudotusjakson lopussa viikon tauko ja toista sitten.
2. Ota 150 ml tyhjään vatsaan 30 minuuttia ennen aamiaista ja vastaavasti ennen lounasta.
3. Mehun on oltava juuri valmistettu.Sen jälkeen se suodatetaan juustokankaan läpi. Maunvahvistimet suolan ja sokerin muodossa ovat kiellettyjä. Lisää halutessasi porkkana- tai sitruunamehua.
4. Sinun ei pidä jahtaa nopeita tuloksia ja ylittää sallittua normia, muuten terveysongelmat ovat väistämättömiä.

Perunamehu voi vahingoittaa hammaskiillettä, joten juoma on suositeltavaa ottaa pillin läpi.

Vitamiinit ja hyödylliset ominaisuudet

Vitamiinipitoisuus per 100 g tuotetta:

• PP-vitamiini - 1,3 mg;
• beetakaroteeni - 0,02 mg;
• A-vitamiini - 3 mcg;
• B1-vitamiini - 0,13 mg;
• B2-vitamiini - 0,7 mg;
• B5-vitamiini, B6 - 0,3 mg;
• B9-vitamiini - 8 mcg;
• C-vitamiini - 20 mg;
• E-vitamiini - 0,1 mg.

Kasvikuidun ansiosta suorituskyky ja kestävyys lisääntyvät, mikä johtaa ylimääräiseen kalorien polttamiseen. A-vitamiini lisää kollageenin tuotantoa tehden ihosta elastisen ja kiinteän. B-vitamiini kyllästää kudoksia hapella ja parantaa aineenvaihduntaa. C-vitamiini hidastaa ikääntymisprosessia. E-vitamiini kuljettaa happea ihonalaisiin kudoksiin.

Systemaattisesti käyttämällä naamioita, pakkaa tai hankaamista perunamehulla voit palauttaa ihon kimmoisuuden ja sileyden, päästä eroon ryppyistä ja tummista silmänalusista.

Viitteeksi. Perunamehu on tärkeä osa hiusten ja kynsien hoitoon tarkoitettuja naamioita. Käytetään, kun karvatupet ovat alttiita hitaaseen kasvuun ja häviämiseen.

Muita juoman hyödyllisiä ominaisuuksia ovat kolesterolitason alentaminen ja peräpukamien tulehduksen lievitys. Mehuterapia on hyödyllistä myös naisten terveydelle - se normalisoi hormonitasoa ja ratkaisee joitakin gynekologisia ongelmia.

Hyvinvoinnin paraneminen havaitaan jo muutaman päivän perunamehun ottamisen jälkeen.

Kenen pitäisi juoda perunamehua?

Perunamehua suositellaan, kun on lisääntynyt ravinteiden ja energian tarve, korkea henkinen ja fyysinen stressi, krooninen väsymys sekä toipumisaikana vakavien sairauksien jälkeen. Perunamehua määrätään osana sydän-, verisuoni- ja neurologisten sairauksien monimutkaista hoitoa.

Perunamehulla on seuraavat vaikutukset kehoon:

• anestesia;
• uudistaminen;
• anti-inflammatoriset;
• antiseptinen;
• haavan paranemista jne.

Perunamehu on välttämätön maha-suolikanavan patologioissa. Se on hyödyllinen myös tuki- ja liikuntaelimistön ja ihon sairauksiin.

Mehuterapia lapsille, raskaana oleville ja imettäville äideille on sallittu, mutta sen jälkeen kun on kuultu hoitavaa asiantuntijaa.

Viitteeksi. Perunamehun hyödyllisistä vaikutuksista toksikoosiin ja vaikeaan närästykseen raskauden aikana on arvioita. Juoman epäsuoraa vaikutusta vastasyntyneeseen koliikkiin ei voida sulkea pois (epämukavuus vähenee, ruoansulatus normalisoituu), kun äiti juo mehua imetyksen aikana.

Kuinka kokata ja syödä oikein

Mehuterapiaa suositellaan heinäkuusta syyskuuhun, takaraja on joulukuu. Myöhemmin perunat alkavat itää, eikä niitä tule ottaa korkean solaniinipitoisuuden vuoksi.

Turhautumisen välttämiseksi vatsa tai myrkytys, valmista perunamehu välittömästi ennen käyttöä. Valmistaaksesi 1 rkl. mehua tarvitset 3-4 keskikokoista mukulaa. Ne puhdistetaan perusteellisesti harjalla ja pestään juoksevalla vedellä.

Tuoremehu on kätevää valmistaa mehupuristimessa, mutta jos tätä ei ole, perunat raastetaan ja suodatetaan useiden sidekerrosten läpi. Hauduta juomaa 2-3 minuuttia.

Voit lisätä mehuhoidon tehokkuutta noudattamalla kasvisruokavaliota, juomalla yli 2 litraa vettä päivässä ja harjoittelemalla puhdistavia peräruiskeita koko hoidon ajan.

Jos perunassa on vihreitä pisteitä, tällaista vihannesta ei käytetä lääketieteellisiin tarkoituksiin.

Tärkeä! Terapeuttinen annos valitaan yksilöllisesti. Suositeltu päiväannos on 450 ml.

Käyttö kansanlääketieteessä

Asiantuntijat neuvovat turvautumaan mehuterapiaan yhdessä konservatiivisten menetelmien kanssa. Useimmissa tapauksissa perunamehua käytetään ruoansulatuskanavan sairauksiin.

Gastriittiin ja mahahaavoihin

Gastriitin hoitojakso on 60-90 päivää. 10 päivän välein he pitävät 2 viikon tauon. Ota 120 ml mehua ennen ateriaa. Lääkkeen aamuannos otetaan tyhjään mahaan. Sen jälkeen suositellaan makaamaan 30-40 minuuttia ja aloittamaan aamiainen.

Haavoille terapeuttinen kurssi ei ylitä 20 päivää. Juoman annosta lisätään vähitellen:

• kahden ensimmäisen päivän aikana juo 50 ml;
• seuraavien 2 päivän aikana normi on 100 ml;
• viidentenä hoitopäivänä annosta nostetaan 150 ml:aan.

Ota ennen ateriaa aamulla, lounaalla ja illalla.

Haimatulehdukseen

Juo 250 ml mehua tyhjään vatsaan. Se normalisoi ruoansulatusmehun virtauksen entsyymeillä ohutsuoleen, mikä lievittää tulehdusta ja poistaa kipua. Mehuhoidon kestosta sovitaan lääkärisi kanssa.

Närästykseen, röyhtäilyyn ja ilmavaivat

Hoito suoritetaan syklisesti: 10 päivää hoitoa, 10 päivää lepoa. Vain kolme sykliä. Ota aamulla ennen aamiaista parantava cocktail peruna- ja porkkanamehua (125 ml kumpaakin). Makaa sitten 30 minuuttia.

Diabetekseen

On arvioita, että juoma auttaa selviytymään epävakaista sokeritasoista.Terapeuttinen kurssi on 2-3 kuukautta. Sen jälkeen he pitävät saman pituisen tauon. Ota 125 ml mehua ennen ateriaa kahdesti päivässä.

Kohdun fibroidien hoitoon

Mehua suositellaan apuvälineenä. 5-6 kuukauden ajan ota 1 rkl tyhjään vatsaan. juo, lisää 1 tl. hunaja Suun kautta tapahtuvan antoreitin rinnalla sallitaan emättimen huuhtelu mehulla (200-250 ml kerran päivässä). Tuote poistaa tulehdusprosessit kohdussa, tappaa patogeeniset mikro-organismit ja lievittää lihaskouristuksia.

Eturauhastulehdukseen

Voit palauttaa eturauhasen toimintahäiriön nauttimalla ½ rkl. tuoreita perunoita puoli tuntia ennen ateriaa kolme kertaa päivässä. Hoito on tehokas alkuvaiheessa yhdessä fyysisten harjoitusten ja farmakologisten aineiden kanssa.

Pyelonefriittiin

Juo kolme kertaa päivässä peruna- ja karpalomehuja, sekoitettuna yhtä suuriin suhteisiin. Yksi juomamäärä on 250 ml.

Kohdun eroosion kanssa

Ota 1 rkl 20 päivän ajan. mehua aamulla tyhjään vatsaan ja illalla huuhtelua puolesta lasista.

Viitteeksi. Muinaisista ajoista lähtien palovammoja on käsitelty raakaperunamassalla. Nyt tämä menetelmä on tehoton, ja asiantuntijat suosittelevat vaurioituneen alueen käsittelemistä juoksevalla vedellä 10 minuutin ajan.

Muut käyttötarkoitukset perunamehulle

Perunamehua käytetään pää- tai apukomponenttina naamioiden valmistuksessa kodin kosmetiikassa. Sen avulla voit päästä eroon tummista silmänalusista, tulehduksista ja aknesta, pienentää huokosia, tasoittaa ihoasi ja antaa ihollesi terveen hehkun.

Suosituimmat reseptit:

1. Ruusufinnistä. Lisää 2 tippaa tyrniöljyä 50 ml:aan perunamehua ja sekoita.Liota sideharsoa tuloksena olevaan liuokseen ja levitä kasvoille 10 minuutiksi. Pese pois kamomillakeitteellä (1 l), kun siihen on lisätty murskattu Ascorutin-tabletti. Toimenpiteiden tiheys on 1 kerta viikossa.
2. Pisamista ja ikäpisteistä. Sekoita tuoreperunat sitruunamehun kanssa suhteessa 1:3. Pyyhi kasvosi liuoksella useita kertoja päivässä.
3. Tummista ympyröistä ja ennenaikaisen ikääntymisen merkkejä. Jauha 50 g raejuustoa, lisää perunamehua, kunnes se saavuttaa hapankerman koostumuksen. Levitä kasvoille, anna vaikuttaa 20-25 minuuttia ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä.
4. Aknen hoitoon. Sekoita 1 tl ½ lasilliseen juomaa. hunaja Levitä kompressi ongelma-alueille. Huuhtele sen jälkeen lämpimällä vedellä. Toista toimenpide päivittäin 14 päivän ajan.

Perunamehua käytetään myös estämään kynsien haurautta ja halkeilua. Tämä on tehokas ja edullinen tapa ehkäistä sieni-infektioita.

Mahdolliset haitat ja vasta-aiheet

Lääkejuomalla sen monipuolisuudesta ja tehokkuudesta huolimatta on useita vasta-aiheita:

• diabetes mellituksen vakava muoto;
• haimatulehdus akuutissa vaiheessa;
• alhainen mahalaukun happamuus;
• hammaskiilteen viat;
• liikalihavuus;
• alhainen verenpaine;
• haimasairaudet vaikeassa vaiheessa.

Jotkut lähteet sisältävät vasta-aiheina raskauden ja imetyksen jaksot, joten ennen itselääkityksen aloittamista on neuvoteltava lääkärin kanssa.

Perunamehun ulkoinen käyttö ei vaadi rajoituksia. Poikkeustapauksissa voi esiintyä lyhytaikaista punoitusta, kuivuutta ja kutinaa.

Lääkäreiden arvostelut raakojen perunoiden ja niistä peräisin olevan mehun syömisestä tyhjään vatsaan

Monet lääkärit tunnustavat perunamehun edut, mutta suosittelevat sen käyttöä vain osana monimutkaista hoitoa. On myös niitä, jotka suhtautuvat skeptisesti kansanlääkkeisiin.

Makarov V.I., gastroenterologi: ”En kannata epätavanomaisia ​​hoitomenetelmiä, en neuvo potilaitani turvautumaan perunamehuhoitoon. Ruoansulatuskanavan sairauksien hoidossa tulisi olla integroitu lähestymistapa: lääkkeet, terapeuttisen ruokavalion noudattaminen (lähinnä taulukot 1 ja 2), terveiden ja aktiivisten elämäntapojen ylläpitäminen. Sallin sen ehkäisevänä vaikuttamiskeinona."

Mayorova A.V., korkeimman luokan gastroenterologi: ”Erikoistumiseni on gastriittien, haimatulehduksen ja maha- ja pohjukaissuolen mahahaavojen hoito. Mehuterapiakysymys nousi esiin vuosi sitten National School of Gastroenterologists -kongressissa ja useimmat kollegat puhuivat hoidosta positiivisesti. Äskettäin aloin itse harjoitella kroonisten sairauksien hoitoa perunamehulla. Dynamiikka on positiivinen. Komplikaatioita ei ole havaittu, päinvastoin, potilaat huomaavat hyvinvointinsa paranevan useiden päivien hoidon jälkeen.

Johtopäätös

Perunoita pidetään vihannesten ja hedelmien ennätyksenä vitamiinien, mikro- ja makroravinteiden pitoisuudessa. Perunamehu vahvistaa immuunijärjestelmää, lievittää monia sairauksia, päästää eroon ylimääräisistä kiloista sekä palauttaa kauneuden ja terveyden iholle, hiuksille ja kynsille.

Ulkoisesti käytettynä mehulla ei ole käytännössä mitään vasta-aiheita, mitä ei voida sanoa sisäisestä käytöstä, joten tarvitaan asiantuntijan kuulemista.