Perunamehun parantavat ominaisuudet

Raakaperunamehulla on useita lääkinnällisiä ominaisuuksia. Se ei vain puhdista kehoa, vaan myös kyllästää sitä mineraaleilla ja vitamiineilla. Mukuloista valmistettua juomaa käytetään kansanlääketieteessä monien elimistön tärkeimpiin toimintoihin liittyvien sairauksien, myös systeemisten, ehkäisyyn ja hoitoon.

Huolimatta rikkaasta kemiallisesta koostumuksesta, juo perunamehua varoen, unohtamatta normeja ja yhteensopivuutta muiden tuotteiden kanssa.

Mihin perunamehu on tarkoitettu ja miten se tehdään oikein

Juoma valmistetaan tuoreista, kuorituista mukuloista ja iduista, joihin kertyy suuri määrä solaniini. Jos vihannes ei ole kypsä tai siinä on vihertäviä alueita, älä käytä sitä tai puhdista sitä perusteellisesti.

Edullisin aika kehruulle on heinäkuusta helmikuuhun. Kesän lopulla mukulat kypsyvät kokonaan, niissä on vähän solaniinia. Syksy-talvella glykoalkaloidin pitoisuus laskee huomattavasti, mutta pitkäaikaisessa varastoinnissa se kasvaa. Pieninä annoksina solaniini on hyödyllinen elimistölle: se neutraloi muiden myrkkyjen vaikutukset ja auttaa immuunijärjestelmää palautumaan. Aine on vaarallinen suurina määrinä.

Terve! Suurin määrä mikroelementtejä on vaaleanpunaisissa ja punertavissa mukuloissa.

Perunamehu on arvokas B-, C-vitamiinien, kaliumin, magnesiumin, fosforin ja raudan lähde. Sitä käytetään kansanlääketieteessä useiden sairauksien, mukaan lukien dermatologisten, hoitoon.

10 minuutin ilmassa seison jälkeen tällainen tuote tulee hyödyttömäksi. Siksi he juovat sen ensimmäisten minuuttien aikana linkouksen jälkeen. Gourmetit, kuten Linzer Blaue- ja Franzosische Truffel-kartoffel -lajikkeet, jotka ovat väriltään sinimustisia ja joiden voimainen pähkinämäinen maku on kaukana tärkkelyspitoisesta vastineesta.

Jotkut ihmiset noudattavat perunaruokavaliota, jota täydennetään salaateilla, mukulamehulla ja proteiiniruokilla. Tässä yhdistelmässä keho rakentaa täysin uudelleen työnsä ja nopeuttaa aineenvaihduntaa. Kuudessa kuukaudessa voit pudottaa jopa 50 kg ylipainoa turvautumatta intensiiviseen fyysiseen toimintaan.

Perunapuristetta juodaan täydentämään kaliumia ja magnesiumia, joilla on tärkeä rooli sydänlihaksen ja verisuonten toiminnassa. Juomassa on runsaasti fosforia, joka yhdessä kalsiumin kanssa varmistaa luuston lujuuden. Rautapitoisuutensa ansiosta tuotetta käytetään anemian ehkäisyyn.

Näissä tapauksissa mehu puristetaan pois leikkaamatta kuorta - juuri tämä sisältää suurimman osan mineraaleista.

Kaupasta ostettujen perunoiden käyttö hoitoon ei ole täysin perusteltua. Geenimuunneltu vihannes, jossa on torjunta-aineita, soveltuu vain lämpökäsittelyyn.

Tärkeä! Juoma tuhoaa hammaskiillettä yhdessä hedelmähappojen kanssa, joten jokaisen tuotteen käytön jälkeen sinun on huuhdeltava suu huolellisesti.

Juoman erityisestä mausta huolimatta sitä ei laimenneta muilla mehuilla, koska maku säilyy ja yksittäinen tilavuus kasvaa. Tuote juodaan nopeasti tyhjään vatsaan, joskus lusikallisen smetanaa ja suolaa kera. On sallittua juoda 500 ml päivässä, yleensä kolme kertaa päivässä, 30 minuuttia ennen ateriaa.

Ravintoarvo

Perunamehu, verrattuna muihin vihannesmehuihin, on melko kaloririkas - 82 kcal / 100 ml. Näin korkea ravintoarvo (2-3 % päivittäisestä arvosta) johtuu tärkkelyksen, vaikeasti sulavan hiilihydraatin, sisällöstä.

Tuotteella on korkea glykeeminen indeksi (65–70). Jos elimistössä on tarpeeksi entsyymejä tärkkelyksen pilkkomiseen, se hajoaa nopeasti yksinkertaisiksi sokereiksi. Siksi juomaa päivittäin juodessa paino nousee usein huonosta ruokavaliosta johtuen: tärkkelys laskeutuu suolen seinämille ja myrkyttää elimistöä veren kautta keräämällä myrkkyjä, rasvoja ja muita kuona-aineita. Jos sisällytät ruokavalioosi usein perunoita, älä unohda juoda runsaasti vettä ja sitruunamehua.

Hiilihydraattien (88%) lisäksi mehu sisältää kasviproteiineja (10%), rasvoja (1%) ja kuituja (1%). BJU-suhde on 8,8:1:01. Suurin osa juomasta on vettä (4/5 kokonaiskoostumuksesta). Ravintoarvo johtuu useiden vitamiinien ja kivennäisaineiden läsnäolosta, joita keho ei syntetisoidu.

Hyödyllisiä ominaisuuksia

Perunajuoma sisältää sisällöltään runsaasti C-vitamiinia (21% päivittäisestä arvosta), B6-vitamiinia (23%), B1-, B2-, B3-, B4-, B5-, B9-vitamiinia (kukin noin 5%).

Mineraalikoostumusta edustavat kalium (23 %), kromi (20 %), magnesium (5,8 %), fosfori (7,2 %), rauta (5 %), mangaani (8,5 %), jodi (3,3 %), sinkki ( 3 %).

Juomalla on monimutkainen vaikutus kehoon. Perunamehun tärkeimmät hyödylliset ominaisuudet:

• parantaa ihon, hiusten ja kynsien tilaa;
• vahvistaa immuunijärjestelmää;
• lisää stressinsietokykyä, normalisoi tunnetaustaa;
• on antioksidanttisia ominaisuuksia;
• hoitaa haimatulehdusta, haavaumia, gastriittia, normalisoi ruoansulatusta;
• puhdistaa epäpuhtaudet ja toksiinit;
• vahvistaa verisuonia ja sydäntä;
• rentouttaa lihaksia;
• taistelee turvotusta, poistaa ikäpisteitä, parantaa ihonväriä;
• vähentää painoa;
• taistelee närästystä vastaan, röyhtäily ja sisäinen verenvuoto;
• lievittää limakalvojen tulehdusta;
• palauttaa vahingoittuneet kudokset;
• on antibakteerisia ominaisuuksia;
• lievittää päänsärkyä;
• normalisoi verenpainetta;
• auttaa paleltumiessa ja palovammoissa.

Tuotteella on myönteinen vaikutus naisten ja miesten terveyteen. Sitä juodaan lisääntymis- ja lisääntymisjärjestelmien sairauksien yhteydessä. Tärkkelys kuitenkin estää naishormoni estrogeenin vapaan liikkumisen supistavuutensa ja vaippainsa ansiosta.

Keittomenetelmät

Vihannekset puhdistetaan perusteellisesti etukäteen. Jos ne on kasvatettu omalla tontilla, kuorta ei leikata pois. Yhdelle annokselle riittää 2-3 isoa perunaa. Ne lähetetään mehupuristimeen tai murskataan tehosekoittimessa, ja tuloksena oleva massa puristetaan juustokankaan läpi. Juoman annetaan seistä 1 minuutin ajan, jotta tärkkelys saostuu.

Tärkeä! Haluttaessa mehu uutetaan raastimella. Tämä vie enemmän aikaa, joten tuote muuttuu ruskehtavaksi.

Mihin se auttaa?

Tulos saavutetaan säännöllisyydellä ja pitkällä käyttöjaksolla, vaikka poikkeuksiakin löytyy. Vain yhdessä lasillisessa mehua elimistö saa merkittävän annoksen vitamiineja, jotka tarjoavat suorituskykyä ja hyvän mielen.

Juomaa käytetään:

• verenpainetauti;
• toistuva ja krooninen migreeni;
• häiriintynyt vesi-suolatasapaino;
• toistuvia vatsavaivoja;
• mahalaukun, suoliston gastriitti ja peptinen haavauma;
• virtsaamisongelmat;
• alentunut hemoglobiini;
• hermoston häiriöt;
• sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet;
• heikentynyt aineenvaihdunta.

Lääkkeen käytöstä hoitotarkoituksiin keskustellaan lääkärin kanssa tutkimusten ja sairauden kliinisen historian perusteella.

Käytön ominaisuudet kansanlääketieteessä

He juovat mehua, hierovat sitä ihoon tai tekevät voiteita.

Luettelo sairauksista, joita aiemmin taisteltiin perunajuoman avulla, on monipuolinen. Sitä käytettiin ummetuksen, peräpukamien, kurkkukivun, suutulehduksen, aknen, lihaskipujen, myrkytyksen, turvotuksen hoidossa.

Pääsääntö tuotteen kanssa työskennellessä on sopivien mukuloiden valinta. Niiden tulee olla sileitä, ilman näkyviä vaurioita, vihreitä tai violetteja silmiä ja prosesseja.

Kuinka valmistaa ruokaa ja käyttää hoitoon

Hoito mehulla kotona ilman erityisruokavaliota on ehdottomasti vasta-aiheista. Mausteet, paistetut ja savustetut ruoat jätetään ruokavalion ulkopuolelle. Juoman pitkäaikainen nauttiminen tyhjään mahaan aiheuttaa toimintahäiriöitä haimassa, joka on vastuussa ruuan sulamisesta ja imeytymisestä.

Hoito-ohjelmat:

1. Närästykseen otetaan 100 ml mehua rintakehän alueen epämukavuuden vuoksi.
2. Kohdun fibroidien hoitoon naiset juovat 200 ml tuotetta tyhjään mahaan joka aamu 4-5 kuukauden ajan. Samaan aikaan he noudattavat hedelmä- ja vihannesruokavaliota.
3. Kolekystiitin hoitoon juo 2 rkl. päivässä ennen ateriaa.
4. Krooninen ummetus poistuu 1 rkl ottamisen jälkeen. juo yöllä.
5. Mahalaukun happamuuden vähentämiseksi ota tuotetta 4 kertaa päivässä, 100 ml.
6. Gastriittia ja haavaumia varten juo 3-4 rkl ennen jokaista ateriaa. l. mehua 1 kuukauden ajan. Lisäksi juo porkkana- ja tomaattimehuja ilman säilöntäaineita.
7. Haimatulehdukseen lääkettä täydennetään kefirillä. Ennen ateriaa, kolme kertaa päivässä, juo puoli lasillista puristejäännöksiä pienin kulauksin ja juo sitten lämmintä kefiiriä samassa tilavuudessa. Hoitojakso on 1 kuukausi 2 viikon tauolla.
8. Liikalihavuuden hoitoon lääkettä käytetään täydentämään terveellistä ruokavaliota ja fyysistä aktiivisuutta. Juoman intensiivinen nauttiminen rasittaa voimakkaasti eritysjärjestelmää ja maksaa.Aineenvaihdunnan normalisoimiseksi riittää 1 rkl. mehua päivässä.

Hoito suoritetaan kursseilla. Paras vaihtoehto on 10 päivää samanlaisella tauolla. Ota ensin yhteys lääkäriin.

Terveyttä parantavia reseptejä

Muuta ruokavaliota vahvistaaksesi immuunijärjestelmää ilman seurauksia. Jos vasta-aiheita ei ole, noudata kasviperäistä ruokavaliota 3-4 päivän ajan, jotta keho tottuu nälkään ja poistuu myrkkyjä, jotka häiritsevät vaikuttavien aineiden imeytymistä.

Tärkeä! Mehu juodaan erikseen, jos ruokavalio sisältää eläinproteiineja.

Paastoviikolle

Iltapäivällä, ennen lounasta, juo porkkana-, punajuur-, selleri- ja perunamehujen seos yhtä suuressa suhteessa (kokonaistilavuus - 100 ml). Toimenpide toistetaan illalla ja ennen nukkumaanmenoa.

Ruoansulatuskanavan mikroflooran palauttamiseen

Juo ennen jokaista ateriaa 50 ml mehua ja kefiiriä tai jogurttia. 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa annosta nostetaan 100 ml:aan. Kurssi kestää 2 viikosta 1 kuukauteen. Dysbakterioosin tapauksessa se toistetaan 30 päivän kuluttua.

Vasta-aiheet

Tuotteen käytön vasta-aiheet ovat erilaisia. Tämä johtuu aktiivisten aineiden korkeasta pitoisuudesta, joihin liittyy suurin osa kehon reaktioista.

Juoma suljetaan pois ruokavaliosta, jos:

• gastriitti, jolla on alhainen happamuus;
• sukupuolitaudit;
• kohonneet sokeritasot;
• diabetes mellitus;
• haimatulehduksen paheneminen;
• karies, hauras emali.

Jos käytät mehua väärin, ylimääräisten vitamiinien riski kasvaa. Ylimääräinen tärkkelys, huolimatta sen imukykyisistä ja parantavista ominaisuuksista, vaikuttaa negatiivisesti paitsi suolistoon, myös maksaan pääelimenä, joka suodattaa verta.

Lääkäreiden mielipiteitä

Asiantuntijoiden näkemykset kansanlääkkeistä ovat erilaisia. Perunamehusta mielipiteet jakautuvat.Tämän lääkkeen tehokkuus riippuu suurelta osin olemassa olevasta ongelmasta ja kehon yksilöllisistä ominaisuuksista.

Oleg Igorevitš, ravitsemusterapeutti: "Perunamehu on hyödyllinen vain tärkkelyksen puuttuessa, joka ei käytännössä imeydy elimistöön systeemisten häiriöiden ja vitamiinien puutteen vuoksi. Keho tarvitsee valtavia määriä energiaa puristaakseen hyödyt tärkkelyksestä. En suosittele sitä vakavien sairauksien hoitoon perunoiden kyseenalaisen laadun vuoksi. Sen mehu on hyödyllinen vain, kun sitä puristetaan kuoren kanssa, jonne suurin osa torjunta-aineista kerätään."

Irina Olegovna, gastroenterologi: "Perunamehu on tehokas ruoansulatukseen liittyvien sairauksien hoidossa. Se ei voi palauttaa entsyymitoimintoja, mutta se vaikuttaa happamuuteen, mikä helpottaa maha-suolikanavan toimintaa. Lisäksi tämä on nopea tapa kyllästää keho B- ja C-vitamiineilla, jotka osallistuvat kaikkiin soluprosesseihin, mukaan lukien aineenvaihdunta."

Onil Oskarovich, ihotautilääkäri: ”Juoma todella auttaa ihottumaan, psoriaasiin, ikäläiskiin, akneen. Aktiiviset komponentit vaikuttavat nopeasti epiteeliin, parantavat ihonväriä, tasoittavat ihon rakennetta ja poistavat hajoamistuotteita soluista. Suosittelen sitä keinoksi ylläpitää ihon nuorekkuutta."

Tämä on mielenkiintoista:

Kuinka käyttää porkkanamehua oikein vuotavaan nenään: reseptejä ja suosituksia.

Miksi kurpitsamehu on hyvää: valmistamme terveellisen juoman parhaiden reseptien mukaan.

Johtopäätös

Lääkäreiden ja perinteisten parantajien mielipiteet perunamehusta ovat moniselitteisiä. Lääketieteellisiin tarkoituksiin käytettävät annokset valitaan kokeellisesti ja tiukasti yksilöllisesti. Useimmiten juoma nautitaan tyhjään mahaan sairauksien ehkäisemiseksi tai paastopäivinä.

Mehudieetti on suosittu aineenvaihdunnan ja ruoansulatuskanavan häiriöistä kärsivien keskuudessa, mikä ei aina ole suositeltavaa, jos diagnoosi on epätarkka. Pitkäaikainen hoito suoritetaan asiantuntijan suorittaman tutkimuksen jälkeen.