Ovatko kirsikat sallittuja imetyksen aikana? Mitä hyötyä niistä on äidille ja vauvalle?

Kirsikat sisältävät paljon vitamiineja ja kivennäisaineita. Monet niistä ovat välttämättömiä naisen toipumiseen synnytyksen jälkeen, joten on suositeltavaa lisätä marjoja ruokavalioon imetyksen aikana. Onko imettävän äidin mahdollista syödä kirsikoita? Kerromme sinulle yksityiskohtaisesti artikkelissa.

Onko mahdollista syödä kirsikoita imetyksen aikana?

Kirsikoita voi syödä imetyksen aikana. Sen käytössä on kuitenkin joitain ominaisuuksia, jotka riippuvat lapsen iästä.

Kirsikat sisältävät seuraavia vitamiineja ja kivennäisaineita:

• A – parantaa ihon, limakalvojen tilaa, vaikuttaa positiivisesti näkökykyyn;
• ryhmä B - vahvistaa immuunijärjestelmää, normalisoi suoliston, hermoston ja sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa;
• C – parantaa hermoston toimintaa, hidastaa ihon ikääntymisprosessia, vahvistaa verisuonten seinämiä;
• silikoni – stimuloi kynsien ja hiusten kasvua;
• kalium – vähentää syöpäriskiä;
• kromi – edistää rasvakerrostumien käsittelyä, lisää hyvän kolesterolin tasoa;
• kupari – vahvistaa verisuonia;
• mangaani - vaikuttaa suotuisasti luun kasvuun;
• koboltti – osallistuu DNA:n ja aminohappojen synteesiin.

Kirsikoiden syömisen vasta-aiheet:

• gastriitti, akuutti paksusuolentulehdus;
• äidin tai lapsen mahanesteen korkea happamuus;
• taipumus kaasun muodostumiseen;
• lapsen keuhkosairaudet.

Edut ja haitat äidille ja lapselle

Koostumukseen sisältyvien vitamiinien ja kivennäisaineiden ansiosta kirsikoilla on seuraavat ominaisuudet:

1. Parantaa mielialaa.
2. Normalisoi suoliston motiliteettia.
3. Pysäyttää tulehdusprosessit.
4. Estää veritulppien muodostumista.
5. Lisää vastustuskykyä.

Neuvostoaikana lääkärit antoivat vakavista tartuntataudeista kärsineille tuoreita kirsikkamarjoja tai sen mehua voimien palauttamiseksi.

Hyvin harvoissa tapauksissa allergiat voivat ilmetä ihottumana. Imettävälle äidille ei suositella yli 18 kuukautta seisoneen kompottin ja kirsikkahillon nauttimista. Lapsille vaarallisen syaanihapon pitoisuus kasvaa tuotteissa.

Tämä on mielenkiintoista:

Onko mahdollista syödä basilikaa imetyksen aikana, vihreiden hyödyt ja haitat

Voiko nuori äiti syödä viinirypäleitä imetyksen aikana?

Voiko nuori äiti syödä kiinankaalia imetyksen aikana?

Marjojen edut tuo sen myös lapselle. Se sisältää kumariinia ja antosyaaneja. Ensimmäinen aine parantaa veren koostumusta ja verisuonten tilaa. Antosyaanit vaikuttavat positiivisesti sydämeen ja alentavat verenpainetta.

Tärkeä! Lapset, joiden äidit syövät kirsikoita imetyksen aikana, kasvavat kestävämmiksi.

Käyttösäännöt imetyksen aikana

Imettävän naisen kirsikoiden käytöllä on useita ominaisuuksia.

Kuinka ja milloin lisätä kirsikat ruokavalioosi

1. Ensimmäisenä imetyskuukautena on parempi välttää marjoja. Tänä aikana lapsen ruoansulatusjärjestelmä kehittyy, joten hedelmät voivat aiheuttaa turvotusta.
2. 2 kuukauden iässä on aika lisätä marjoja ruokavalioon, jos ei ole koliikkia, ummetusta tai ripulia. Jos lapsi voi hyvin, äiti saa syödä 5-10 hedelmää 2-3 kertaa viikossa.
3. 3 kuukauden iässä vauvan ruoansulatusjärjestelmä normalisoituu. Voit syödä muutaman marjan aamulla. Jos allergia ilmenee, kirsikat suljetaan pois ruokavaliosta.
4. 4 kuukauden iässä marjat lisätään valikkoon ilman pelkoa.Vauvan ruoansulatusjärjestelmä pystyy käsittelemään mitä tahansa ruokaa, jota äiti syö. Negatiivisten ilmentymien tapauksessa tuote suljetaan pois.

Imetyksen aikana on tärkeää ottaa uusi tuote käyttöön asteittain. Ensimmäistä kertaa syö muutama marja aamulla.

Tärkeä! Jos syöt tuotteen illalla, vauvalla voi olla koliikkia yöllä. Jos negatiivisia reaktioita ei ole 4 kuukauden kuluttua, kirsikoita saa syödä, mutta on tärkeää noudattaa maltillisuutta.

Onko mahdollista antaa kirsikoita lapselle ja minkä ikäisenä?

Tuoreita hedelmiä voidaan antaa yli vuoden ikäisille lapsille. 10 kuukaudesta alkaen tämän marjan mehu on sallittua lisätä ruokavalioon.

Kirsikat pestään perusteellisesti ja jaetaan puoliksi. Voit polttaa ne kiehuvalla vedellä ja poistaa ihon. Ensin he antavat sinulle puoli marjaa aamiaiseksi. Tarkkaile sitten reaktiota. Jos kaikki on hyvin, määrä nostetaan vähitellen 40-50 g. Yli 3-vuotiaille lapsille voidaan antaa 100-150 g.

Marjan tulee olla hometta ja tahroja, kuiva ja epämuodostumaton. Poiminnan jälkeen kirsikat eivät kypsy, joten on tärkeää, että ne ovat kypsiä. Se kannattaa ostaa varren kanssa. Kesällä on parempi syödä marjoja.

Missä muodossa se on saatavilla: reseptejä kirsikoilla nuorille äideille

Imetyksen aikana kirsikoita voidaan kuluttaa paitsi tuoreena, myös valmisteiden muodossa ja osana erilaisia ​​​​ruokia:

1. Leivonnaisia ​​marjoja lisättynä.
2. Varenikov.
3. Mehut, hedelmäjuomat, kompotit.
4. Hillot, säilykkeet.

kirsikkapiirakka

Kirsikkapiirakan valmistamiseksi tarvitset:

• kirsikka - 500 g;
• munat - 2 kpl;
• sokeri - 250 g;
• voita - 200 g;
• jauhot - 250 g.

Valmistautuminen:

1. Erottele valkuaiset keltuaisista.
2. Huuhtele kirsikat.
3. Sekoita voi, sokeri ja keltuaiset.
4. Vatkaa valkuaiset erikseen.
5. Lisää jauhot ja valkuaiset sekoitetun voin, sokerin ja keltuaisten joukkoon.
6. Kaada taikina voideltuun muotoon.
7. Laita marjat päälle.
8. Laita +180°C esilämmitettyyn uuniin ja kypsennä 40 minuuttia.

Kompotti

Kompotin valmistamiseksi tarvitset:

• kirsikka - 500 g;
• vesi - 1,5 l;
• sokeri - 3 rkl. l.

Keittoprosessi:

1. Lajittele ja pese kirsikat.
2. Poista siemenet marjoista.
3. Kaada vesi pannulle.
4. Laita siihen sokeria.
5. Kuumenna kiehuvaksi, lisää marjat.
6. Keitä miedolla lämmöllä 2-3 minuuttia.

Hillo

Tarvittavat ainesosat:

• marja - 1 kg;
• sokeri - 500 g.

Valmistautuminen:

1. Lajittele ja huuhtele kirsikat.
2. Poista siemenet.
3. Peitä marjat sokerilla ja odota, kunnes mehu tulee ulos.
4. Aseta pannu valmisteen kanssa tuleen ja kypsennä 5-7 minuuttia.
5. Anna vaikuttaa 5 tuntia.
6. Aseta seos tulelle ja keitä 5-7 minuuttia.
7. Toista 2 kertaa.
8. Kaada kuuma hillo steriloituihin purkkeihin ja rullaa.
9. Kääri ne ja laita lämpimään paikkaan.

Johtopäätös

Kirsikoita voi syödä imetyksen aikana, kun vauva on 2 kuukauden ikäinen. Tuote tuodaan sisään ruokavalio vähitellen. Jos negatiivista reaktiota ei ole, marja saa syödä. 10 kuukauden iästä alkaen on aika lisätä kirsikkamehua vauvan ruokavalioon. Tuoreita marjoja annetaan, kun lapsi täyttää vuoden.