Mitä hyötyä mustaherukoista on naisille?

Useimmat kesäasukkaat kasvattavat mustaherukoita. Marjat sisältävät monia hyödyllisiä aineita ja hivenaineita. Hedelmistä valmistetaan herkullisia hilloja ja smoothieita sekä tinktuuroita ja keitteitä, jotka ovat hyödyllisiä lääketieteellisiin ja kosmeettisiin tarkoituksiin. Lue artikkelistamme herukoiden hyödyistä ja haitoista naisen terveydelle.

Huomio! Tiedot annetaan viitteeksi. Älä käytä itsehoitoa. Ennen kuin käytät mitään keinoja, mukaan lukien "kansan", on neuvoteltava asiantuntijan (terapeutin) kanssa.

Mustaherukoiden ravintoainepitoisuus

Lehdet, mustaherukan silmuja, marjoja ja siemeniä käytetään kosmeettisiin ja lääkinnällisiin tarkoituksiin.

Herukkasilmut sisältävät supisttavia aineita, joilla on antiseptisiä ominaisuuksia. Munuaisiin perustuvien keitteiden ja tinktuuroiden käyttö auttaa palauttamaan immuunijärjestelmän sairauden jälkeen.

Marjat sisältävät paljon C-vitamiinia ja rautaa, jotka yhdessä parantavat immuunijärjestelmää, ehkäisevät kausisairauksia ja taistelevat virusinfektioita vastaan. A-vitamiinilla on myönteinen vaikutus silmien terveyteen.

Hedelmien säännöllinen nauttiminen parantaa näköä, vähentää vakavien sairauksien ja infektioiden riskiä (sidekalvotulehdus tai ohra).

Mustaherukka sisältää kalsiumia, eteerisiä öljyjä ja monia hyödyllisiä happoja, mukaan lukien viini-, fosfori-, omena-, askorbiini-, nikotiini-, salisyyli-, meripihka- ja sitruunahappo.Tällä mikroelementtien sarjalla on myönteinen vaikutus luiden, nivelten, hampaiden, hiusten ja kynsien tilaan.

Tärkeä! Marjojen värin perusteella voit määrittää määrän hyödyllisiä aineita heissä. Tummat hedelmät ovat ravinteikkaimpia.

Mustaherukan hyödylliset ominaisuudet naisten terveydelle

Marjoja voi syödä missä muodossa tahansa. Jos aiot pakastaa, valitse kuivapakastustila, jotta hedelmät eivät menetä muotoaan.

Mustaherukan hyödylliset ominaisuudet naisille:

1. Marjat sisältävät gamma-linoleenihappoa, joka kuuluu omega-3-monityydyttymättömien rasvojen ryhmään. Aine vähentää nivelreuman oireita. Marjoja määrätään usein peruslääkkeiden lisänä. Voit ostaa mustaherukkaöljykapseleita apteekista ja käyttää niitä puoli tuntia ennen ateriaa pakkauksessa ilmoitettuina annoksina.
2. Hedelmien sisältämät hapot vähentävät valtimoiden kovettumisen riskiä, ​​lievittävät stressiä ja vähentävät riskiä sairastua syöpään ja sydänsairauksiin.
3. Mikroelementit parantavat ihon, kynsien ja hiusten tilaa.
4. Mustaherukka sisältää proantosyanidiineja, jotka ovat tärkeitä naisen lisääntymisjärjestelmän terveydelle. Aineet tuhoavat kystiittiä aiheuttavat bakteerit.
5. PMS-aikaisen kivun hoitoon suositellaan juo infuusioita ja lämpimiä teetä perustuu herukan marjoihin ja lehtiin. Komponentit vähentävät kipua ja palauttavat kierteen.

Lääkeominaisuudet

Herukoiden marjoilla, lehdillä ja varrella on parantava, tulehdusta estävä ja ehkäisevä vaikutus:

1. Munuais- ja sappirakon sairauksien ehkäisemiseksi on suositeltavaa valmistaa terveellistä marjoihin perustuvaa keittoa. Sekoita vadelmat, mustaherukat, dogwoods, ruusunmarjat ja puolukat, hauduta ja nauti koko päivän.
2. Luonnollisia tahnoja ja jauheita käytetään parantamaan hampaiden kuntoa. Herukat parantavat ikenien tilaa ja vahvistavat kiillettä. Hammaskiven ja karieksen riski pienenee.
3. Virtsakivitautiin on suositeltavaa juoda herukanlehtien keite (noin 2-3 rkl päivässä). Samanlaista infuusiota käytetään aknen, aknen, dermatiitin ja muiden ihosairauksien ja punoituksen hoitoon.
4. Mustaherukan marjoista valmistettu mehu vähentää kohdunkaulan ja munasarjasyövän riskiä. Voit aloittaa juoman säännöllisesti 35-40-vuotiaana.
5. Tuoreet marjat vähentävät riskiä kaihiin, sairauteen, joka vaikuttaa yli 40-vuotiailla naisilla, joilla on näköongelmia. Hedelmät lievittävät silmien väsymystä pitkäaikaisen tietokonetyöskentelyn jälkeen.
6. Mustaherukka auttaa laihtumaan. Marjat sisältävät vähän kaloreita, palauttavat aineenvaihduntaa, vähentävät ruokahalua ja stimuloivat nopeaa rasvanpolttoa harjoittelun ja voimaharjoittelun aikana.

Yli 50-vuotiaille naisille

Yli 50-vuotiailla naisilla on maha-suolikanavan ongelmia. Ruoansulatusjärjestelmän toiminnan parantamiseksi käytä:

1. Mehut, hyytelöt tai keitteet. Ne puhdistavat kehon ja kyllästävät sen vitamiineilla.
2. Valmisteet tuoreiden marjojen muodossa. Ota 10-15 g 3 kertaa päivässä. Tämä menetelmä on erityisen hyödyllinen naisille, jotka kärsivät gastriitista, maha- ja pohjukaissuolihaavoista.
3. Mustaherukkamehu hunajalla. Juoma puhdistaa huolellisesti mahalaukun ja suoliston seinämät poistaen samalla myrkkyjä ja haitallisia aineita.

Herukkamehu ja tuoreet marjat vähentävät epämukavuutta vaihdevuosien aikana. Gamma-linoleenihapon ansiosta rintojen kipu vähenee ja naisen tunnetausta normalisoituu.

Sovellus

Marjat kulutetaan tuoreina, marja- ja hedelmäkeittimien pohjana ja pakastetaan. On suositeltavaa kysyä lääkäriltä annostusta.

Kansanlääketieteessä

Hyödyllisen koostumuksensa ansiosta mustaherukkaa käytetään monien sairauksien hoitoon ja ehkäisyyn:

1. Jos sinulla on yskää, käheyttä, kurkkukipua ja limaa, valmista vastapuristettua herukkamehua. Vähentääksesi sitä, lisää hieman sitruunavettä. C-vitamiini tehostaa hyödyllisiä vaikutuksia kehossa.
2. Verenpainetaudin ja väsymyksen vuoksi on suositeltavaa sekoittaa 3 rkl. herukkamehua 5 tl. hunaja Infuusio otetaan koko päivän ajan.
3. Herukkamehu auttaa poistamaan verenvuotoa ikenistä. Saata neste sellaiseksi, että marjan siemenet murskautuvat mahdollisimman eivätkä putoa ikenien vaurioituneille alueille.

Kosmetologiassa

Mustaherukkaa käytetään laajalti kosmetologiassa sekä kotona että teollisessa mittakaavassa. Tuotetta lisätään luonnollisen koostumuksen omaaviin ihonhoitotuotteisiin sekä korealaisten valmistajien ja apteekkimerkkien voiteiden, seerumien, kasvojen ja laastarien pohjaan.

Mitä hyötyä mustaherukasta on naisen keholle:

1. Mustaherukan marjat taistelevat paitsi silmien väsymystä, myös niiden alla olevia pusseja vastaan. Antosyaanit, jotka ovat osa hedelmää, varmistavat verenkierron iholle, minkä seurauksena turvotus vähenee.
2. Mustaherukansiemenöljyä käytetään ihon kosteuttamiseen. Tuotteeseen perustuvat voiteet ja seerumit säilyttävät kosteuden orvaskessä. Tämän ansiosta ihon lipidisuoja säilyy, ihon ikääntymisprosessi ja ryppyjen muodostuminen hidastuvat.
3. Mustaherukkapohjaiset hiusnaamiot auttavat torjumaan kuivuutta ja halkeilevia hiuksia. Sääntö koskee myös balsameja. Mitä suurempi antioksidanttien prosenttiosuus hoitotuotteessa on, sitä enemmän hiusten laatu paranee. Keitteet ja huuhtelut valmistetaan kotona säikeiden huuhtelemiseksi pesun viimeisessä vaiheessa.
4. Mustaherukkapohjaiset naamiot kasvoille ja dekolteelle puhdistavat ihohuokosia, virkistävät ihoa, peittävät turvotuksen ja tummia silmänalusia, ehkäisevät kuivumista, ryppyjen ja ikääntyneiden syntymistä.
5. Mustaherukan siemeniin perustuva kuorinta taistelee aktiivisesti komedoneja ja mustapäitä vastaan. Se puhdistaa ihon huolellisesti ja kyllästää sen hyödyllisillä aineilla. Säännöllinen kuorintojen ja kuorintojen käyttö puhdistaa ihon aknen jälkeen.

Vasta-aiheet käyttöön

Marjaa ei pidä syödä, jos:

• tromboflebiitti;
• mahalaukun ja suoliston lisääntynyt happamuus;
• hepatiitti;
• salisylaattien intoleranssi;
• raskauden ja imetyksen aikana.

Jos sinulla on yksilöllinen intoleranssi tuotteelle, allergiset reaktiot, pahoinvointi, ihottuma, vatsakipu, astmakohtaukset, ekseema tai ihotulehdus ovat mahdollisia.

Johtopäätös

Mustaherukka sisältää monia hyödyllisiä aineita ja voi korvata monia ruokia ruokavaliossasi. Noudata lääkärisi suosituksia ja syö marjoja säännöllisesti, jotta kehosi pysyy virkeänä ja ihosi terveenä.