Mustaherukan lehdet - hyödyllisiä ja lääkinnällisiä ominaisuuksia

Hyödyllisten yhdisteiden rikkaan koostumuksen ansiosta herukanlehtiä käytetään laajalti ennaltaehkäisevänä ja terapeuttisena aineena. Niiden avulla voit suojata kehoa infektioilta, vastustaa sydämen, verisuonten, maksan ja munuaisten sairauksia ja puhdistaa ruoansulatuskanavan jätteistä ja myrkkyistä. Herukanlehtien hyödyt ja haitat riippuvat kuitenkin annostuksesta ja oikeasta käytöstä. Siitä miten ja missä määrin syö herukan lehtiä lue artikkelimme.

Mustaherukan lehtien koostumus

Herukan lehdet sisältävät ennätysmäärän C-vitamiinia - 260 mg / 100 g, kun taas ihmiskehon päivittäinen tarve on 170 mg. Ne sisältävät myös runsaasti eteerisiä öljyjä, fytonsideja, omega-3- ja omega-6-rasvahappoja, pektiiniä ja orgaanisia happoja.

Kasvissa on laaja vitamiini- ja kivennäisainekompleksi:

• A-vitamiini;
• beetakaroteeni;
• B-vitamiinit: B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9;
• C-vitamiini;
• E-vitamiini;
• H-vitamiini;
• PP-vitamiini;
• makroelementit: kalium, kalsium, magnesium, natrium, pii, rikki, kloori, fosfori;
• hivenaineet: rauta, jodi, koboltti, mangaani, kupari, molybdeeni, seleeni, fluori, sinkki.

Herukan lehdet sisältävät sokereita (7,3 g/100 g) fruktoosin, glukoosin, sakkaroosin muodossa sekä erilaisia ​​glykosideja, tanniineja ja typpipitoisia aineita.

Herukanlehtien lääketieteelliset ja hyödylliset ominaisuudet

Mustaherukan lehdillä on diureetti, hikoilua estävä, tulehdusta ehkäisevä, immunomoduloiva, antimikrobinen, uudistava vaikutus.

Herukan lehdet ovat arvokkaita C-vitamiinin runsauden vuoksi. Se suorittaa useita tehtäviä:

• säätelee aineenvaihduntaa;
• lisää pienten verisuonten ja kapillaarien lujuutta ja joustavuutta vähentäen niiden läpäisevyyttä;
• vahvistaa immuunijärjestelmää;
• nopeuttaa kudosten uusiutumista;
• estää tulehdusprosesseja;
• on antiallerginen vaikutus;
• palauttaa ja tukee kilpirauhasen ja haiman toimintaa;
• aktivoi kollageenin tuotantoa, jolla on myönteinen vaikutus ihon tilaan.

Mustaherukan lehdet sisältävät runsaasti fytonsideja. Nämä ovat kasvin tuottamia haihtuvia biologisesti aktiivisia aineita, jotka tappavat tai estävät bakteerien, virusten ja sienten kasvua ja kehitystä. Niillä on laaja kirjo antimikrobisia vaikutuksia, ja ne suojaavat flunssalta ja vilustumiselta, virtsatietulehduksilta ja hengityselimiä vastaan.

Orgaanisilla hapoilla on myönteinen vaikutus maha-suolikanavaan:

• normalisoi ruoansulatus;
• stimuloi ruoansulatusmehujen eritystä;
• lisätä virtsan ulosvirtausta;
• nopeuttaa aineenvaihduntaa ja rasvakudoksen hajoamisprosesseja;
• poistaa kertyneet jätteet ja myrkyt.

Lehdillä on lievä laksatiivinen vaikutus, ne stimuloivat suolen motiliteettia ja auttavat lievittämään ummetusta.

Koostumuksensa ansiosta mustaherukan lehdet ovat tehokas syövän ehkäisy. Selkeät antioksidanttiominaisuudet, suuret annokset C-vitamiinia neutraloivat vapaiden radikaalien haitallisia vaikutuksia, estävät syöpäsolujen muodostumista ja kasvua sekä lisäävät kehon vastustuskykyä ulkoisia ja sisäisiä ärsytyksiä vastaan.

Herukan lehdet sisältävät omega-3- ja omega-6-happoja, jotka määräävät niiden hyödylliset ominaisuudet:

• vähentää "pahan" kolesterolin pitoisuutta veressä, mikä auttaa vastustamaan ateroskleroosin kehittymistä;
• parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa;
• normalisoi verenpaine;
• hidastaa ikääntymisprosessia;
• säätelee rasva-aineenvaihduntaa.

Herukanlehtien yskänlääkeominaisuudet liittyvät eteeristen öljyjen läsnäoloon. Ne laimentavat limaa, helpottavat sen poistamista ulospäin ja lievittävät suuontelon tulehduksen oireita.

Eteeriset öljyt rauhoittavat hermostoa, vähentävät stressin vaikutuksia ja normalisoivat yöunta.

Naisten terveyden puolesta

Herukkavihanneksen vitamiini- ja kivennäisainekompleksi hidastaa ikääntymisprosessia, tukee lisääntymiselinten toimintaa ja vakauttaa naisen hormonitasoa. Herukoiden keittäminen ja infuusiot lievittävät vaihdevuosien oireita ja palauttavat kuukautiskierron häiriintymisen.

Viite. Herukan lehdet ovat ylimääräinen B6-vitamiinin lähde. Tämän aineen puute ilmenee ruokahaluttomuudella, järjestelmällisillä päänsäryillä, letargialla, apatialla ja ongelma-iholla.

Herukat vaikuttavat suoraan hiusten kuntoon. Keitteiden säännöllinen ulkoinen käyttö ehkäisee haurautta, kuivuutta ja hiustenlähtöä. Eteeriset öljyt yhdessä vitamiinien kanssa vaikuttavat positiivisesti hiuksiin:

• säätelee talirauhasten toimintaa;
• laajentaa pään verisuonia, mikä lisää verenkiertoa tällä alueella;
• uudistaa hiuksia;
• päästä eroon hilseestä;
• estää halkeilevien päiden ilmaantumista.

Miehen vartalolle

Kun syöt säännöllisesti mustaherukanlehtien keittoa, sinun ei tarvitse huolehtia lisääntymisjärjestelmän tilasta ja miesten terveydestä. Vitamiinit ja kivennäisaineet varmistavat riittävän verenkierron paisuville, parantavat hermoimpulssien kulkua ja pitävät peniksen sileät lihakset kunnossa, joita ilman normaali erektio on mahdotonta.

Sinkki ja seleeni ovat vastuussa libidosta ja seksuaaliterveydestä. Nämä mikroelementit lisäävät testosteronin tuotantoa - tärkein miessukupuolihormoni, joka vaikuttaa tehoon, luu- ja lihaskudoksen kehitykseen.

Herukoista saadut lääkkeet ja juomat vaikuttavat pitkällä aikavälillä ja tukahduttavat erektiohäiriöiden kehittymismekanismeja. Näitä ovat diabetes mellitus, hermostohäiriöt, urologiset sairaudet, hormonaaliset häiriöt.

Mihin ne auttavat?

Mustaherukan lehtiin perustuvia lääkkeitä käytetään sydän- ja verisuonisairauksien, hermoston, ruoansulatuskanavan ja virtsateiden sairauksien hoitoon ja ehkäisyyn. Suositellaan käytettäväksi olemassa olevan diabeteksen ja onkologian kehittymisen uhan yhteydessä. Kylmänä vuodenaikana tämä on hyvä vitamiinilisä, vähentää vilustumisen todennäköisyyttä ja lisää kehon vastustuskykyä infektioita vastaan.

Desinfiointi- ja uudistumiskyvyt mahdollistavat herukanlehtien käytön nopeuttamaan haavojen paranemista, ihosairauksien, ihottuman, ekseeman, muiden ihottumien, kuorinnan ja kuivuuden tekijöiden hoitoon.

Mustaherukan lehdet auttavat vitamiinin puutteessa, lisäävät kestävyyttä ja suorituskykyä, mikä on erityisen tärkeää raskaassa fyysisessä tai henkisessä työssä. Ne on suunniteltu helpottamaan ihmisten tilaa, jotka kärsivät nivelsairauksista, kuten niveltulehduksesta, niveltulehduksesta, osteokondroosista.

Liikalihavuuden, kihdin, maksan ja munuaissairauksien hoidossa mustaherukan lehtiä käytetään poistamaan ylimääräistä nestettä kehosta, suolakertymiä virtsarakon ontelosta ja palauttamaan heikentyneet aineenvaihduntaprosessit.

Vasta-aiheet

Mustaherukan lehtiä käytettäessä on otettava huomioon paitsi hyödylliset ominaisuudet myös vasta-aiheet. Absoluuttinen vasta-aihe on yksilöllinen intoleranssi yhdelle tai useammalle koostumuksen komponentille.

Haittavaikutuksia voi esiintyä henkilöillä, joilla on ruoansulatuskanavan sairauksia, kuten: gastriitti, haimatulehdus, maha- ja pohjukaissuolihaava, mahanesteen happamuuden lisääntyminen. Tosiasia on, että lehdet sisältävät aminohappoja, joilla on ärsyttävä vaikutus vaurioituneisiin limakalvoihin ja jotka aiheuttavat lisääntynyttä kipua, koliikkia, lisääntynyttä kaasun muodostumista, turvotusta ja raskautta vatsassa.

Varovaisuutta suositellaan henkilöille, joilla on vaikea munuaisten ja maksan vajaatoiminta, tromboflebiitti tai hemofilia.

Neuvoja. Allergisen reaktion riskin vuoksi ravitsemusasiantuntijat suosittelevat herukanlehtiin perustuvan lääkkeen rajoittamista imettäviin ja raskaana oleviin naisiin.

Kuinka kerätä ja valmistaa lehtiä

Lehdet korjataan hedelmien sadonkorjuun jälkeen - heinäkuun lopussa - elokuun puolivälissä, riippuen lajikkeita, ilmasto-olosuhteet. Lehtien kerääminen oksien keskeltä ja tarkasta jokainen huolellisesti hyönteisten ja toukkien aiheuttamien vaurioiden varalta.

Ei käytetä valmistukseen kellastunut, pilaantuneet lehdet, vaurioituneista pensaista, koska ne sisältävät vähemmän hyödyllisiä komponentteja. Sopivilla lehdillä on kirkkaan vihreä väri, rikas aromi, ilman keltaisuutta tai muita vikoja.

Seuraava vaihe on valmistautuminen. Raaka-aineet pestään hyvin kirkkaaseen veteen, asetetaan ja annetaan kuivua perusteellisesti. Jäljelle jäänyt kosteus poistetaan talouspaperilla. Haluttaessa lehdet murskataan tai jätetään kokonaisiksi.

Kuiva luonnollisissa olosuhteissa ulkoilmassa tai käyttämällä erityisiä laitteita: mikroaaltouuni, uuni, kiertoilmauuni, sähkökuivain. Mustaherukan lehtien hyödylliset ominaisuudet voidaan säilyttää mahdollisimman paljon luonnollisella kuivauksella.

Prosessi tapahtuu useissa vaiheissa:

1. Lehdet asetetaan ohueksi kerrokseksi puulaudalle tai matalalle metalliastialle ja jätetään hyvin ilmastoituun paikkaan suoraa auringonvaloa välttäen. Sopiva lämpötila on 25-30⁰С.
2. Raaka-aineita käännetään ajoittain, jotta ne eivät kuivu ja kuivuvat tasaisesti.
3. Valmius määräytyy ulkonäön perusteella. Oikein kuivattuina lehdet säilyttävät tyypillisen vihreän värinsä ja ominaisen arominsa, mutta menettävät kimmoisuutensa, eivät tahraa käsiä ja murenevat puristettaessa.

Säilytä työkappale ilmatiiviissä lasisäiliössä suljetun kannen alla pimeässä ja kuivassa paikassa. Säilyvyys: 12-24 kuukautta.

Ruoanlaitto reseptit

Mustaherukan lehdet ja sen lääkinnälliset ominaisuudet ovat kysyttyjä monien sairauksien ja tilojen ehkäisyyn, olemassa olevien patologioiden lievittämiseen. Lehtiä käytetään keitteen, infuusion tai tuoreena osana monivitamiinivalmisteita.

etnostiede

Mustaherukan lehdistä valmistettuja tuotteita käytetään monimutkaisissa hoitotoimenpiteissä tai ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin.Ne vaikuttavat hellävaraisesti kehoon, lievittävät oireiden vakavuutta, vähentävät lääkkeiden tarvetta, mutta niiden teho ei riitä vastustamaan itsenäisesti tiettyä sairautta. Tästä syystä herukanlehtiin perustuvia valmisteita käytetään pääterapian adjuvanttina.

Keittäminen

Tämä on yleinen terapeuttinen ja profylaktinen lääke valtimoverenpaineeseen, ateroskleroosiin, diabetekseen, vilustumiseen ja muihin hengityselinten tartuntatauteihin. Keite hoitaa skrofulää, keripukkia sekä korvaa vitamiinien ja kivennäisaineiden puutetta hypo- ja avitaminoosin tapauksissa.

Keitteen valmistusresepti on melko yksinkertainen:

1. Tuoreita tai kuivattuja herukan lehtiä 4 rkl. l. kaada 1 litra kiehuvaa vettä.
2. Laita vesihauteeseen ja keitä 20-30 minuuttia keskilämmöllä kiehumishetkestä lähtien. Liemi jäähdytetään ja suodatetaan.

Ota 200 ml suun kautta kolme kertaa päivässä. Hoidon kulku ja annostus voivat vaihdella ja riippuvat oireiden vakavuudesta, kehon reaktiosta ja samanaikaisesta hoidosta.

Infuusio

Infuusio toimii diureettina. Se on osoittautunut erityisen hyvin maksa- ja munuaissairauksien, virtsakivitaudin ja kihdin hoidossa. Lievittää tehokkaasti turvotusta, vähentää sydänlihaksen kuormitusta, mikä lievittää verenpainetta. Lisäksi se on luonnollinen immunostimulantti ja tukee näköelinten, hiki- ja talirauhasten normaalia toimintaa.

Kuinka valmistaa infuusio:

1. 5 rkl. l. Herukan lehdet kaadetaan ilmatiiviiseen astiaan (on parempi käyttää termosta, mutta voit käyttää pannua tiiviisti suljetulla kannella) ja kaadetaan 1 litra kiehuvaa vettä.
2. Anna olla huoneenlämmössä 2-3 tuntia.
3. Kiristetty infuusio otetaan 3-4 kertaa päivässä, 100 ml.Hoidon kulusta keskustellaan asiantuntijan kanssa tietyssä tapauksessa.

Teetä

Herukanlehdistä valmistettu tee virkistää, rauhoittaa hermostoa, normalisoi yöunta ja parantaa ruoansulatusta. Se on erityisen hyödyllinen yli 30-vuotiaille, kun elimistössä tapahtuu luonnollisia ikääntymiseen liittyviä muutoksia, immuunipuolustus heikkenee ja monien sairauksien ja tilojen riski kasvaa.

Viite. Juomalla tätä teetä säännöllisesti aikuisiässä voit ehkäistä sairauksia, kuten Alzheimerin tautia, seniilidementiaa, ateroskleroosia, sydäninfarktia ja verenpainetautia.

Tee resepti:

1. 4-5 herukanlehteä kaadetaan 250 ml:lla kuumaa vettä.
2. Anna hautua 2-3 minuuttia. Lääkeominaisuuksien parantamiseksi ja maun parantamiseksi juomaan lisätään haluttaessa hunajaa, sitruunaa, minttua tai sitruunamelissan lehtiä.

Voit juoda 3-4 kupillista teetä päivässä. Juoman liiallinen käyttö voi aiheuttaa päinvastaisen vaikutuksen ja huonontaa yleistä tilaa.

Kosmetologia

Mustaherukan lehdet ovat todistetusti lääke monenlaisten dermatologisten sairauksien hoitoon: ekseema, akne, ihotulehdus. Palovammojen, vaippaihottuman ja muiden ihon eheyshäiriöiden yhteydessä ne nopeuttavat paranemisprosessia ja desinfioivat.

Lehtien biologiset komponentit auttavat ylläpitämään ihon terveyttä. Ne toistavat samanaikaisesti useita vaikutuksia:

• sävy;
• kosteuttaa;
• estää varhaisten ryppyjen ilmaantumista;
• keventää;
• estää tulehdusprosesseja;
• säätelee talirauhasten toimintaa;
• suojaa ihoa auringonvalon negatiivisilta vaikutuksilta;
• vähentää ihottumien määrää, estää uusien ihottumaelementtien muodostumista.

Mustaherukan lehtien käytön vaikutus on kumulatiivinen: halutun tuloksen saavuttamiseksi on tärkeää suorittaa toimenpiteet järjestelmällisesti.

Neuvoja. Ennen kuin käytät herukkalehdellä maskia kasvoillesi, tarkista, tuleeko ei-toivottuja reaktioita. Tätä varten levitä koostumus ranteen sisäpuolelle, arvioi reaktio 15-20 minuutin kuluttua. Jos punoitusta, hilseilyä tai ihottumaa ei havaita, naamio voidaan levittää kasvoille.

Aknen hoitoon

Kosmetologit suosittelevat mustaherukanlehtien käyttöä kompressiona niille, joilla on ongelmallinen, rasvainen iho, joka on altis ihottumille. Tuotteen toiminnan tarkoituksena on tukahduttaa aknen kehittymisen mekanismeja: vähentää talineritystä, pysäyttää tulehdusprosessit ja eliminoida infektiot.

Pääkomponentit:

• kuivatut herukan lehdet - 20 g;
• kamomilla kukinnot - 30 g;
• tyrnihedelmät - 50 g;
• vesi - 1 l.

Kuinka valmistaa kompressi:

1. Kaikki kasvituotteet yhdistetään, kaadetaan kiehuvalla vedellä, asetetaan vesihauteeseen ja keitetään noin 20 minuuttia.
2. Liemi jäähdytetään ja suodatetaan. Liota siihen useisiin kerroksiin taitettua sideharsoa, väännä se kevyesti ulos ja levitä kasvoille 10-15 minuuttia.

Kurssi koostuu keskimäärin 5-7 päivittäisestä toimenpiteestä. Tämä kaikki on kuitenkin yksilöllistä ja riippuu aknen luonteesta ja vakavuudesta sekä taudin kulun ominaisuuksista.

Ihon valkaisuun

Naamion pääasiallinen vaikutus on vähentää pigmentaation vakavuutta ja estää sen ilmaantumista. Lisäksi tämä tuote sävyttää ja rauhoittaa hyvin, lisää ihon joustavuutta, antaa kasvoille mattapintaisen ja terveen värin sekä parantaa vitamiinien ja kivennäisaineiden tunkeutumista syvälle ihoon.

Kuinka valmistaa valkaiseva naamio kotona:

1. 5-10 puhdasta herukanlehteä jauhetaan tehosekoittimessa tai lihamyllyllä.
2. Yhdistä lehtien hedelmäliha ja 150 ml jogurttia ja sekoita. Seos siirretään useaan kerrokseen taitettuun sideharsoon ja puristetaan mehu pois.
3. Paksu tahna levitetään tasaisesti kasvoille ja kaulalle. Pidä 15-20 minuuttia. Toista toimenpide 2-3 kertaa viikossa.

Johtopäätös

Runsaan biokemiallisen koostumuksensa ansiosta mustaherukan lehtiä käytetään haavoja parantavana, tulehdusta ehkäisevänä, tonisoivana, diureettisena, hikoilua ja allergiaa ehkäisevänä aineena. Huolimatta siitä, että monet pitävät niitä vaarattomina, mustaherukan lehtien vasta-aiheet ovat edelleen olemassa. Siksi ei ole suositeltavaa määrätä niitä itsenäisesti sairauksien hoitoon ja ehkäisyyn. Kaikista toimista on sovittava etukäteen hoitavan lääkärin kanssa.