Onko mahdollista syödä melonia, jos sinulla on mahahaava: argumentit puolesta ja vastaan, vasta-aiheet

Voitko syödä melonia, jos sinulla on mahahaava? Yksiselitteistä vastausta ei ole, asiantuntijat ovat eri mieltä. Hedelmät ovat hyödyllisiä koko keholle ja voivat tukahduttaa tulehdusta. Meloni kyllästyy nopeasti ja pitkään, poistaa kuona-aineita ja myrkkyjä, parantaa suolen motiliteettia ja lisää hermoston toimivuutta. Tämä on hyvä antioksidantti.

Argumentteja sitä vastaan ​​ovat se, että koostumuksen sisältämien eri happojen vuoksi meloni voi aiheuttaa mahahaavojen pahenemista, lisätä mahan happamuutta ja kiihtyneisyyttä sekä hidastaa regeneraatioprosesseja. Harkitse melonin etuja ja haittoja keholle maha- ja pohjukaissuolihaavojen kanssa, ruoansulatuskanavan sairauksien käyttösääntöjä ja varotoimia.

Onko mahdollista syödä melonia, jos sinulla on haavauma ja onko siitä ylipäätään hyötyä?

Meloni ei ole vain arvokas elintarvike, vaan sitä käytetään laajalti somaattisten sairauksien hoitoon ja ehkäisyyn.

Hedelmien hyödyllisyyden vahvistamiseksi keholle erotetaan seuraavat pääominaisuudet:

• vahvistaa immuunijärjestelmää;
• tehostaa peristaltiikkaa suolet, normalisoi aineenvaihduntaa, vesitasapainoa;
• poistaa kuona-aineita ja myrkkyjä kehosta;
• parantaa ihon, hiusten, kynsien, silmien tilaa;
• lievittää masennusta, rauhoittaa hermostoa;
• vitamiinit, koostumuksen mikro- ja makroelementeillä on positiivinen vaikutus älyllisiin kykyihin;
• hedelmälihan sisältämä kalsium on tärkeää luiden ja hampaiden terveydelle;
• magnesium ja kalium parantavat hermo-lihasvälitystä, ehkäisevät tai lievittävät kouristuksia;
• sinkki lisää miesten testosteronin tuotantoa, joka on vastuussa libidosta ja seksuaaliterveydestä;
• A-vitamiini, hyvä antioksidantti, estää syöpäsolujen muodostumista;
• kasvikuitu nopeuttaa rasvan hajoamisprosessia, edistää nopeaa ja pitkäkestoista kyllästymistä, minkä vuoksi välipaloja ei tarvita ja ylimääräiset kilot menetetään;
• Foolihappo varmistaa immuuni- ja verenkiertoelimistön normaalin kasvun ja kehityksen.

Meloni voi tuoda sekä hyötyä että haittaa keholle. Mielipide, jonka mukaan se voi vaikuttaa haitallisesti yksittäisten elinten ja järjestelmien yleiseen hyvinvointiin ja toimivuuteen, liittyy hedelmien nauttimiseen ihmisillä, joilla on diagnosoitu diabetes, maha- ja pohjukaissuolihaava, korkea happamuus, urolitiaasi ja sappikivitauti. Tällaisissa tapauksissa on parempi luopua tuotteesta, koska meloni on vaikeasti ja pitkään sulavaa ja sillä on hapan ympäristö, mikä aiheuttaa mekaanista ja kemiallista limakalvon ärsytystä.

Ottaen huomioon hyödylliset ominaisuudet ja mahdolliset haitat keholle terveille ihmisille suositellaan sisällyttämään meloni ruokavalioonsa maltillisesti, jos vasta-aiheita ei ole. On parempi syödä hedelmiä itse kasvanut ei torjunta-aineita.

Jos tämä ei ole mahdollista, on tärkeää oppia valitsemaan oikeat hedelmät:

• osta melonia kaupasta tai hyviltä torilta, aja tienvarsikojujen ohi;
• pyydä myyjältä todistus siitä, että hedelmät on kasvatettu ilman nitraatteja;
• valitse vain kokonaiset hedelmät ilman vaurioita tai epäilyttäviä täpliä, puhdas keltainen väri, miellyttävä tuoksu ja kuiva "häntä".

Vatsahaavoille

Ruokavalion korjaaminen mahahaavojen vuoksi on olennainen ja tärkeä osa monimutkaista hoitoa. Erityisruokavaliota sinänsä ei ole, koska se ei ole samanlainen taudin eri aikoina.

Voimme kuitenkin sanoa varmasti, että patologian vaiheesta riippumatta on tärkeää sulkea pois ruokavaliosta voimakkaat eritystä stimuloivat aineet ja limakalvoja ärsyttävät aineet. Meloni on yksi niistä tuotteista, jotka On suositeltavaa rajoittaa ruokavaliota tai poistaa se kokonaan.

Se sisältää askorbiini- ja foolihappoa, jotka aiheuttavat limakalvojen kemiallista ärsytystä, sekä karkeaa kasvikuitua, jolla on mekaaninen vaikutus. Tällaiset olosuhteet ovat epäsuotuisat mahahaavojen hoidossa, hidastavat limakalvojen palautumisprosessia ja häiritsevät mahalaukun toimintaa.

Pohjukaissuolihaavalle

Pohjukaissuolihaavapotilaat tarvitsevat myös hellävaraisen ruokavalion, josta limakalvoja ärsyttävät aineet tulisi sulkea pois. Tässä tapauksessa melonilla on mekaaninen ja kemiallinen vaikutus limakalvoon, mikä voi aiheuttaa taudin pahenemisen.

Viitteeksi. Melonin lisäksi karviaiset, viinirypäleet, taatelit, rusinat, herukat, retiisit ja muut vihannekset ja hedelmät, jotka sisältävät paljon karkeakuitua, ovat vasta-aiheisia maha- ja pohjukaissuolihaavan akuutissa jaksossa.

Meloni mahahaavan akuutin muodon aikana

Mahahaavan pahenemisen aikana meloni on ehdottomasti vasta-aiheinen, koska se sisältää karkeaa kuitua ja hapanta ympäristöä, jotka ärsyttävät limakalvoa. Tänä aikana mekaanisia ja kemiallisia tekijöitä tulee rajoittaa mahdollisimman paljon.

Ruoka valmistetaan nestemäisessä ja hyytelömäisessä muodossa. Vältä sulamattomia ruokia, kuten sieniä, vihanneksia, hedelmiä ja kaikkia eritysaineita (liemet, fermentoidut maitotuotteet, hapanjuomat).

Haavaumien käyttöä koskevat säännöt

Jotta keho ei vahingoitu, on tärkeää kuluttaa melonia rajoitettuina määrinä mahahaavan pahenemisajan ulkopuolella ja sulkea se kokonaan pois ruokavaliosta ensimmäisten 5–7 päivän aikana hyökkäyksen hetkestä.. Ottaen huomioon, että meloni kestää kauan ja on vaikea sulattaa suolistossa, ravitsemusasiantuntijat suosittelevat sen syömistä 2-3 tuntia pääaterian jälkeen. On optimaalista sisällyttää meloni toisen aamiaisen valikkoon. Hedelmät ovat vasta-aiheisia tyhjään vatsaan.

Melonia ei voi syödä liikaa kerralla. Aikuiselle riittää 2-3 keskikokoista viipaletta. Meloni ei ole yhteensopiva maidon, kuumien juomien tai alkoholin kanssa. Sitä kulutetaan itsenäisenä tuotteena tai hedelmäsalaatin ainesosana. Muussa tapauksessa on olemassa suuri riski aiheuttaa löysää, toistuvaa ulostetta (ripulia).

Neuvoja. Muista sisällyttää ruokavalioosi muroja, vähäkalorisia maitotuotteita, höyrytettyjä munakkaita ja tiivistämättömiä keittoja. Lisää proteiinipitoisten ruokien määrää, jotta haava paranee nopeammin.

Melonin hyödyt ja haitat ihmisille

Meloni on arvokas elintarviketuote. Se sisältää erilaisia ​​vitamiineja, mikro- ja makroelementtejä, jotka vaikuttavat suotuisasti koko kehoon, parantavat sydän- ja verisuoni-, hermosto- ja ruoansulatusjärjestelmän tilaa ja toimintaa.

Retinoli (A-vitamiini) lisää limakalvojen suojaa, palauttaa ja ylläpitää epiteelikudosta, hidastaa ikääntymisprosessia, osallistuu uusien solujen muodostukseen ja on tärkeä hampaiden ja luiden terveydelle. Askorbiinihappo (C-vitamiini) osallistuu kollageenin muodostukseen, säätelee steroidihormonien synteesiä, sillä on antiallerginen vaikutus ja estää tulehdusprosesseja.

Säännöllisesti kulutettuna meloni tyydyttää jossain määrin elimistön E-vitamiinin tarpeen.. Sen luonnollinen tehtävä on ylläpitää sukurauhasten normaalia toimintaa. Se suojaa myös vapaiden radikaalien muodostumiselta, parantaa verenkiertoa, tukee aineenvaihduntaa luurankolihaksissa ja sydänlihaksessa, ehkäisee kaihien kehittymistä sekä lievittää premenstruaalisen oireyhtymän oireita ja kulkua.

B12-vitamiini tarjoaa stressinsietokykyä. Se on välttämätöntä hermoston terveydelle ja vahvistaa kehon immuunipuolustusta. Sen puutteen myötä luiden ja hampaiden tila huononee.

B6-vitamiini, joka vastaa tyydyttymättömien rasvahappojen imeytymisestä, proteiinien ja rasvojen aineenvaihdunnasta, toimii luonnollisena diureettina, parantaa sydänlihasten supistumiskykyä.

Sisältää B2-vitamiinia pieniä määriä. Sen puute vaikuttaa negatiivisesti ihon, hiusten, silmien tilaan ja voi johtaa kasvun hidastumiseen ja henkiseen kehitykseen.

Melonin mikro- ja makroelementit suorittavat useita tärkeitä tehtäviä:

1. Magnesium lisää vastustuskykyä virtsatietulehduksille, lievittää tai ehkäisee lihaskouristuksia, laajentaa verisuonia, mikä auttaa verenkiertoa vapaammin.
2. Kalsium osallistuu luukudoksen rakentamiseen, hampaiden mineralisaatioon, hermoimpulssien välittämiseen ja veren hyytymisprosesseihin.
3. Rauta stimuloi solunsisäisiä aineenvaihduntaprosesseja ja varmistaa lisääntymis- ja immuunijärjestelmän normaalin toiminnan.
4. Mangaani aktivoi hapettumisprosesseja, säätelee sukuelinten toimintaa ja osallistuu side- ja luukudoksen muodostumiseen.
5. Kupari tehostaa veden ja kivennäisaineiden aineenvaihduntaa, stimuloi endokriinisten rauhasten toimintaa ja tarjoaa happea kehon kudoksille.

Hedelmän hedelmälihan sisältämä ravintokuitu on erityisen arvokasta elimistölle. Ne poistavat jätteitä ja myrkkyjä luonnollisella ja turvallisella tavalla häiritsemättä suoliston biokenoosin laadullista ja määrällistä tilaa.

Lisäksi pektiiniaineet normalisoivat ruoansulatusprosesseja, päällystävät maha-suolikanavan seinämien limakalvoa, lisäävät suolen motiliteettia, varmistavat säännöllisen ulostamisen ja toimivat hyvänä ummetuksen ehkäisynä.

Viitteeksi. Pektiini on erityisen tarpeellinen ihmisille, jotka haluavat laihtua. Kasvikuitu antaa pitkäkestoisen kylläisyyden tunteen, mikä johtuu pektiinikuitujen kyvystä turvota ja vähentää mahalaukun vapaata tilavuutta. Tämä eliminoi välipalojen tarpeen ja pienentää annosten kokoa, mikä edistää painonpudotusta.

Meloni poistaa haitallisia aineita elimistöstä, alentaa kolesterolitasoja, minkä vuoksi sitä käytetään ennaltaehkäisevänä lääkkeenä sairauksille, jotka liittyvät ylimääräiseen kolesteroliin kehossa: sydän- ja verisuonisairauksiin, verenpainetautiin ja sappikivitautiin.

Hedelmillä on myönteinen vaikutus verisuoniin ja sydämeen: parantaa verisuonten seinämien tilaa, lisää niiden kimmoisuutta, ylläpitää sydänlihaksen normaalia toimintaa, suojaa ateroskleroosilta, estää stressihormonien synteesiä, millä on positiivinen vaikutus sydämen tilaan.

Hyödyllisistä ominaisuuksistaan ​​huolimatta melonilla on myös "kolikon toinen puoli". Hedelmien syöminen suuria määriä voi aiheuttaa lisääntynyttä kaasun muodostumista, raskauden tunnetta ja epämukavuutta mahassa. Meloni ei ole turvallinen ihmisille, joilla on ruoansulatuskanavan sairauksia, erityisesti pahenemisvaiheiden, diabeteksen ja munuaisten, sappirakon tai sappitiehyiden kivien esiintymisen aikana.

Kemiallinen koostumus

Meloni on 90 % vettä. Loput 10 % on:

• beetakaroteeni;
• B-vitamiinit: B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12;
• vitamiinit C (askorbiinihappo), A, E, D, K, PP;
• hivenaineet: boori, rauta, alumiini, vanadiini, jodi, mangaani, litium, koboltti, nikkeli, rubidium, kupari, molybdeeni, mangaani, seleeni, strontium, fluori, zirkonium, kromi, sinkki;
• makroelementit: natrium, magnesium, kalsium, kalium, pii, rikki, fosfori, kloori.

Massa sisältää myös tärkkelystä, sakkaroosia, fruktoosia, glukoosia, tyydyttyneitä rasvahappoja, omega-3- ja omega-6-rasvahappoja, sokeria ja pektiiniä.

KBZHU

Melonin ravitsemukselliset ominaisuudet ja energiaarvo riippuvat lajikkeesta. Esimerkiksi 100 g tavallista melonia sisältää 35 kcal, rasva - 0,3 g, proteiini - 0,6 g, hiilihydraatit - 7,4 g.

Vasta-aiheet

Meloni on vasta-aiheinen, jos tuote ei siedä sitä. Suhteellisia vasta-aiheita ovat sairaudet ja tilat, kuten:

• diabetes;
• maha- ja pohjukaissuolihaavat akuutissa vaiheessa;
• sappikivitauti;
• suurten suolakivien muodostuminen munuaisissa;
• gastriitti, jossa on korkea happamuus.

Varotoimenpiteet

On suositeltavaa rajoittaa melonin määrää tai jättää se kokonaan pois imettävien naisten ruokavaliosta. Tuote voi olla vaikea lapsen maha-suolikanavalle aiheuttaen koliikkia ja lisääntynyttä kaasunmuodostusta.

Meloni lisätään ruokavalioon vähitellen, alkaen yhdestä viipaleesta. Sivuvaikutusten ja allergisten reaktioiden puuttuessa päivittäistä normia lisätään vähitellen 2-3 kappaleeseen.

Lue myös:

Meloninsiementen hyödyt ja haitat keholle.

Mikä on terveellisempää - vesimeloni vai meloni: koostumusten ja ominaisuuksien vertailu.

Onko mahdollista saada melonia imetyksen aikana, kuinka se valitaan oikein ja kuinka paljon syödä.

Johtopäätös

Akuutin maha- ja pohjukaissuolihaavan aikana meloni on ehdottomasti vasta-aiheinen. Remissiovaiheen aikana hedelmiä sallitaan pieninä määrinä. Muuten mielihyvän ja kehon parantavien vaikutusten sijaan sairauden paheneminen ja yleisen hyvinvoinnin heikkeneminen ovat mahdollisia.

Jos haluat nauttia melonista, noudata maltillisuutta. Tai korvaa se kokonaan paistetuilla omenoilla, happamattomilla hedelmillä ja marjoilla, päärynöillä ja mustikoilla.