Kurpitsaöljyn edut naisille: valitse ja käytä oikein saadaksesi maksimaalisen vaikutuksen

Tässä artikkelissa puhumme sellaisesta harvinaisesta tuotteesta kuin kurpitsansiemenöljy. Useimmat ihmiset syövät vain kurpitsan hedelmälihaa ja siemeniä. Tämä on myös erittäin hyödyllistä. Mutta kurpitsansiemenöljy on tiivistetty uute, jossa on paljon hyödyllisiä aineita. Naisten on kaksinkertaisesti tarkasteltava tätä tuotetta tarkemmin, koska se ei tarjoa vain sisäistä, vaan myös ulkoista vaikutusta - hiukset, iho ja kynnet muuttuvat parempaan suuntaan.

Koostumus ja ominaisuudet

Hellävaraisen siementen käsittelymenetelmän ansiosta kurpitsaöljy säilyttää suuren määrän keholle hyödyllisiä alkuaineita. Mutta on syytä muistaa, että kuten mikä tahansa kasviöljy, kurpitsaöljy sisältää paljon rasvaa, ja tämän tuotteen kaloripitoisuus on 850 kcal / 100 grammaa. Mutta juuri kurpitsansiemenöljyssä on suuri prosenttiosuus tyydyttymättömiä rasvahappoja, jotka ovat uskomattoman terveellisiä.

Se sisältää myös erilaisia ​​vitamiineja, mikro- ja makroelementtejä. Lisäksi kurpitsansiemenöljy sisältää flavonoideja, fosfolipidejä, pektiinejä, klorofylliä, luteiinia, karotenoideja, beeta-sitosterolia ja fytosteroleja. Katsotaanpa nyt koostumusta yksityiskohtaisemmin.

Rasvat:

• 80% - tyydyttymättömät rasvahapot;
• 15 % - Omega-3;
• 18-47 % - Omega-6;
• 18-40 % - Omega-9;
• öljyhappo;
• palmitoleiinihappo;
• Eikoseiinirasvahappo.

Vitamiinit:

• B-vitamiinit: B1-B6, B9 - säätelevät aineenvaihduntaa, osallistuvat hormonien synteesiin, hematopoieesiin, auttavat sydämen ja lihasten toimintaa;
• A - vaikuttaa suotuisasti ihoon, säätelee kudosten kasvua, parantaa näköä;
• C - stimuloi immuunijärjestelmää, sillä on tulehdusta estävä vaikutus, vahvistaa verisuonten seinämiä;
• E - antioksidantti, parantaa muiden vitamiinien vaikutusta, suojaa kehoa vapailta radikaaleilta;
• F - stimuloi immuunijärjestelmää, voimakas antioksidantti ja solujen regeneraattori, säätelee hermoston ja lisääntymisjärjestelmän toimintaa;
• karnitiini (T-vitamiini) ja K-vitamiini - varmistavat luukudoksen ja hammaskiilteen remineralisoitumisen, normalisoivat veren hyytymistä.

Mineraalit:

• magnesium - sillä on stressiä estävä vaikutus, vahvistaa hermosoluja, poistaa ylimääräistä suolaa kehosta;
• seleeni on antioksidantti, osallistuu kehon redox-reaktioihin, varmistaa terveiden hiusten, ihon ja kynsien;
• sinkki - stimuloi immuunijärjestelmää, vaikuttaa positiivisesti lisääntymisjärjestelmään, neutraloi ylimääräisen rasvaisen ihon säätelemällä talirauhasten toimintaa.

Kurpitsaöljyn mineraalit sisältävät korkeita pitoisuuksia, minkä ansiosta sitä voidaan käyttää paitsi ennaltaehkäisevänä aineena myös terapeuttisena aineena.

Hyödyt ja haitat

Tämän tuotteen koostumus antaa sille monia hyödyllisiä ominaisuuksia. Sen käyttö on hyödyllistä miehille, naisille ja lapsille. Säännöllinen öljyn käyttö voi aktivoida kehon luonnollista puolustuskykyä, parantaa terveyttä ja lisätä kauneutta hiuksiin, ihoon ja hampaisiin.

Tässä ovat kurpitsansiemenöljyn kulutuksen tärkeimmät vaikutukset:

• immuniteetin vahvistaminen;
• jätteiden ja toksiinien poistaminen;
• loisten tuhoaminen;
• aineenvaihdunnan parantaminen;
• vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmää;
• auttaa käsittelemään stressiä;
• hidastaa ikääntymisprosessia;
• parantaa hiusten, kynsien ja ihon laatua;
• solujen uusiutumisen nopeuttaminen.

Terveelle henkilölle kurpitsansiemenöljylle aiheutuu haittaa vain sen hallitsemattomasta käytöstä.

Huomautus! Tuotteen suurin vuorokausiannos on 65 grammaa. Lääkärit ja ravitsemusasiantuntijat eivät suosittele sen ylittämistä.

Lisäksi, jos päätät kokeilla tätä öljyä ensimmäistä kertaa, seuraa kehosi reaktiota siihen. Pahoinvointi, oksentelu, ihon punoitus ja ihottuma osoittavat yksilöllistä intoleranssia. Lopeta tässä tapauksessa käyttö ja ota yhteys lääkäriin.

Kurpitsansiemenöljyn kulutuksen vasta-aiheet:

• diabetes;
• ripuli;
• ekseema, psoriaasi;
• taipumus allergioihin;
• sappikivitauti.

Käyttö raskauden ja imetyksen aikana

Tuotteen käytölle raskauden aikana ei ole vasta-aiheita, ellei lääkäri rajoita rasvan saantia. Jos raskaana oleva nainen on lihava, sitä ei pidä syödä. Toisille öljy voi vähentää pahoinvointia alkuvaiheessa ja auttaa ummetukseen myöhemmissä vaiheissa.

Kurpitsaöljyä käytetään myös imetyksen aikana. Se auttaa kehoa toipumaan synnytyksen jälkeen ja lisää vitamiineja rintamaitoon. Mutta on erittäin tärkeää seurata lasta ensimmäisinä ruokintapäivinä käytön aloittamisen jälkeen, koska tämä on melko voimakas allergeeni. Vauvan ruoansulatusjärjestelmän negatiiviset reaktiot ovat myös mahdollisia - ripulin esiintyminen. Ensimmäisten ei-toivottujen merkkien ilmetessä öljyn käyttö tulee lopettaa.

Käyttö eri sairauksiin

Selvitetään, miksi tämä tuote on hyödyllinen erilaisten sairauksien ehkäisyssä ja hoidossa.

Sydämen ja verisuonten sairaudet

Kurpitsaöljyn muodostavat aineet vahvistavat verisuonten seinämiä ja tekevät niistä joustavia. Tyydyttymättömät rasvahapot puhdistavat verisuonia kolesteroliplakkeista.

Öljy on hyödyllinen rytmihäiriöiden, verenpainetautien, sepelvaltimotautien ja ateroskleroosin hoidossa.

Ruoansulatuskanavan sairaudet

Parantaa sapen koostumusta ja vaikuttaa hyvin sen erottumiseen. Sillä on myös myönteinen vaikutus maksan toimintaan ja parantaa mahalaukun ja suoliston haavoja. B-vitamiinit normalisoivat mahalaukun happamuutta.

Lisäksi öljyllä on lievä laksatiivinen vaikutus.

Sitä suositellaan käytettäväksi gastriitin, ummetuksen, mahahaavan, kolekystiitin ja gastroduodeniitin hoitoon.

Loisista

Kurpitsansiemenöljy sisältää erityistä ainetta - cucurbitiinia. Cucurbitin imeytyy vereen ja jakautuu koko kehoon, minkä ansiosta loisvastainen vaikutus ei kohdistu vain suolistoon, vaan myös muihin elimiin. Aine halvaannuttaa loiset ja ne kuolevat. Tätä varten sinun on otettava kurpitsaöljyä, yksi teelusikallinen ennen ateriaa, 10 päivän ajan. He tekevät myös mikroperäruiskeet laimentamattomalla öljyllä yöllä (25 ml lapsille ja 50 ml aikuisille).

Gynekologiset sairaudet

Yksi naisten terveyden kannalta välttämättömistä tuotteista on kurpitsansiemenöljy. Sen käytön hyödyt naisille ovat todella suuret. Se normalisoi hormonitasoa, auttaa selviytymään kivuista kuukautisten aikana ja sillä on rauhoittava vaikutus hermostoon. Lisäksi tuote lievittää sukuelinten tulehdusta ja sitä käytetään tiettyjen gynekologisten sairauksien hoidossa, kuten:

• kohdun fibroidit;
• kohdunkaulan eroosio;
• hedelmättömyys;
• colpitis;
• munasarjojen tulehdus.

Sitä käytetään myös silloin, kun on olemassa uhka raskauden keskeytymisestä.

Painonpudotukseen

Tämän tuotteen kohtuullisella nauttimisella ylimääräiset kilot menetetään. Kurpitsansiemenöljy poistaa myrkkyjä kehosta, vähentää ruokahalua ja normalisoi maha-suolikanavan toimintaa. Painonpudotusta varten on kaksi kulutustapaa:

1. Juo teelusikallinen öljyä aamulla tyhjään vatsaan.
2. Lisää se erilaisiin dieettiruokiin.

Kuinka käyttää oikein

Käyttötarkoituksesta riippuen kurpitsaöljyä otetaan eri määrinä. Tämä on joko kerran tai kolme kertaa päivässä yksi teelusikallinen käyttö.

Nyt voit löytää kurpitsaöljyä kapseleina apteekeista. Ehkä tämä on paras vaihtoehto. Ensinnäkin se on kätevä ottaa. Toiseksi kapselit eivät joudu kosketuksiin ilman kanssa, toisin kuin pullo. Kolmanneksi kapseleissa oleva öljy ei hapetu pitkään aikaan. Ota 1-2 kapselia kolme kertaa päivässä ennen ateriaa.

Ulkoiseen käyttöön

Tuotetta käytetään stomatiitin, parodontiitin ja ientulehduksen hoitoon. Pidä 1 tl öljyä suussasi hoitoa varten 15 minuuttia. Sylje se sitten ulos.

Kurpitsaöljyä on käytetty laajalti myös kosmeettisiin tarkoituksiin:

1. He tekevät naamioita hiuksille. Levitä päänahkaan ja koko hiusten pituudelle. Kävele 2-4 tuntia naamion ja pyyhkeen käärittyjen hiusten kanssa, jonka jälkeen pese pois.
2. Ihosairauksien tai säännöllisen ravitsevan hoidon hoitamiseksi levitä ohut kerros öljyä halutulle ihoalueelle. Pese pois 20 minuutin kuluttua lämpimällä vedellä.
3. Levitä talvella huulille suojaavana ja kosteuttavana aineena halkeilua vastaan.

Varastointi

Säilytä öljy tiiviisti suljetussa lasiastiassa, suojassa auringonvalolta. Optimaalinen säilytyslämpötila on 15-18 astetta. Tässä tapauksessa se säilyy tuoreena 10-12 kuukautta.Voit säilyttää sen myös jääkaapissa, jolloin se paksuuntuu, mutta ei menetä makuaan ja etujaan.

Vinkkejä ja temppuja

Ruoanlaitossa ja jopa sisäisesti lääkinnälliseen käyttöön kurpitsaöljyä ei lämmitetä. Kuumennettaessa se menettää hyödylliset ominaisuutensa ja arominsa. Sitä ei käytetä paistamiseen, keittämiseen tai leivontaan. Eli sillä voidaan maustaa ruokia, esimerkiksi salaatteja, vain siinä lämpötilassa, jossa se säilytetään.

Ruoka kannattaa myös nauttia lisättynä öljyllä heti kypsennyksen jälkeen. Muuten se voi muuttua katkeraksi.

Ja kun sitä käytetään tyhjään mahaan terapeuttisiin tai profylaktisiin tarkoituksiin, pahoinvoinnin välttämiseksi syö se mandariinin, appelsiinin tai greipin kanssa.

Lue myös:

Mitä hyvää kurpitsansiemenjauhossa on ja miten sitä käytetään terveyteen.

Maukas ja terveellinen hoito luonnollisilla ainesosilla - kurpitsa ja hunaja maksalle.

Kuinka valmistaa herkullista sokeroitua kurpitsaa: helpoimmat tavat ja parhaat reseptit.

Johtopäätös

Kurpitsaöljy on uskomattoman arvokas tuote, joka menetetään ansaitsemattomasti esimerkiksi suositun pellavansiemenöljyn taustalla. Mutta se on välttämätön kauneudelle, terveydelle, ylipainosta ja loisista eroon pääsemiseksi. Tärkeintä on tietää, milloin lopettaa ja olla juomatta vaadittua annosta enempää. Silloin ei tule sivuvaikutuksia, ja elimistö saa joukon välttämättömiä vitamiineja, kivennäisaineita, rasvahappoja, hivenaineita, välttämättömiä aminohappoja ja steroleja.