Kuinka ottaa kurpitsaöljyä: hyödyt ja haitat keholle, käyttöohjeet eri tarkoituksiin

Kurpitsaöljy on terveellisen ruokavalion ystävien ruokalistan kärjessä. On väärinkäsitys, että terveellinen ruoka ei voi olla maukasta. Öljy alkaen kurpitsansiemenet kuuluu tuotteiden luokkaan, jotka ovat sekä terveellisiä että maukkaita.

Sen käyttöaluetta ei ole rajoitettu ruoanlaitto. Sen parantavat ominaisuudet ovat ansainneet sen tunnustuksen perinteisen lääketieteen ja kosmetologian käytännössä. Lue lisää tämän ainutlaatuisen tuotteen ominaisuuksista ja sovelluksista tästä artikkelista.

Kurpitsa öljyä

Tuoksuva ja miellyttävä maku, se on johtaja kasviöljyjen joukossa sekä maun että kemiallisen koostumuksen suhteen.

Koostumus ja ominaisuudet

Oletko huolissasi nopeasta sydämenlyönnistä, huimauksesta ja hengenahdistuksesta myös ilman fyysistä aktiivisuutta? Onko uni häiriintynyt käsien tai jalkojen äkillisen tunnottomuuden vuoksi? Menettääkö ihosi nopeasti kimmoisuuttasi, hiuksesi muuttuvat himmeiksi ja kynnesi hilseilevät? Näin elimistö reagoi akuuttiin B-vitamiinien puutteeseen.

Kurpitsaöljy sisältää tämän ryhmän vitamiineja:

• tiamiini (B1) sillä on "virkistävä" vaikutus hermostoon, ylläpitää sydänlihaksen sävyä ja on vastuussa aivoprosessien laadusta;
• riboflaviini (B2) edistää punasolujen ja vasta-aineiden lisääntymistä, osallistuu kehon raudan ja hapen imeytymisprosesseihin;
• foolihappo (B9) säätelee aineenvaihduntaprosesseja solutasolla.

Vitamiinisarjaa edustavat myös askorbiinihappo (C-vitamiini), joka vastaa kehon kudosten uusiutumisesta, sekä E-vitamiini. Jälkimmäinen ehkäisee solujen varhaista vanhenemista, ylläpitää limakalvojen kimmoisuutta ja kiinteyttä. ihoa, kynsien vahvuutta ja hiusten kiiltoa.

Biologisesti aktiiviset aineet (fytosteroli, karotenoidit, fosfolipidit ja flavonoidit) täydentävät kurpitsaöljyn hyödyllisiä ominaisuuksia antioksidanttisilla ja antimikrobisilla vaikutuksilla.

Se sisältää kaikki keholle tärkeät mineraalit: rauta, kupari, mangaani, koboltti, sinkki, fosfori, magnesium, kalium, kalsium, natrium, rikki. Tällaisten vaikeasti täydennettävien alkuaineiden, kuten jodin, seleenin ja fluorin, esiintyminen ansaitsee erityistä huomiota. On vaikea löytää ruokavaliostamme toista tuotetta, jolla on samanlaiset hyödylliset ominaisuudet.

Haittoja ja etuja

Ainoa laatu, joka kyseenalaistaa kurpitsaöljyn ehdottoman hyödyn, on sen korkea kaloripitoisuus. Sen sisältämien kilokalorien (896 / 100 g) määrä ylittää jopa voin (747 kcal / 100 g). Ei kuitenkaan pidä kiirehtiä johtopäätöksiin.

Rasvat suorittavat tärkeitä tehtäviä varmistaessaan kehon elintärkeitä toimintoja: Kun ne hajoavat, ne antavat keholle energiaa, ravitsevat aivosoluja ja muodostavat solukalvoja. Noin 80 % aikuisen ruokavalion päivittäisestä tarpeesta (nopeudella 1 g painokiloa kohti) koostuu kasviöljyistä.

Eläintuotteiden väärinkäyttö lisää sydän- ja verisuonisairauksien (sydänkohtaus, aivohalvaus) ja pahanlaatuisten kasvainten riskiä.

Kurpitsansiemenöljyn hyödylliset ominaisuudet yhdessä määrittävät sen parantavan vaikutuksen kehoon:

• aineenvaihdunnan palauttaminen;
• immuunijärjestelmän ja hermoston vahvistaminen;
• toksiinien poistaminen;
• alentunut verenpaine;
• ruoansulatuskanavan normalisointi.

Käyttö eri sairauksiin

Kurpitsansiemenöljyä ei käytetä vain ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin, vaan myös monien patologioiden hoitoon.

Ruoansulatuskanavan sairaudet

Useimpiin maha-suolikanavan toiminnallisiin häiriöihin liittyy tulehduksellisia prosesseja limakalvojen kudoksissa:

• stomatiitti;
• gastriitti;
• duodeniitti;
• enteriitti;
• paksusuolentulehdus;
• proktiitti;
• peräpukamat.

Öljyn lievä anti-inflammatorinen ja uudistava vaikutus lievittää ärsytystä, parantaa halkeamia ja palauttaa vaurioituneita limakalvoja. Maha-, ohutsuolen ja paksusuolen sairauksista kärsivien potilaiden tilan lievittämiseksi lääke otetaan suun kautta (3 kertaa päivässä, 1 tl tuntia ennen ateriaa).

Mikroperäruiskeet ovat tehokkaita proktiitin ja peräpukamien hoidossa: Kumilampulla ruiskutetaan 50 ml kurpitsaöljyä peräsuoleen ennen nukkumaanmenoa. Hoitojakso on 10-14 päivää.

Tärkeä! Toimenpidettä edeltää välttämättä puhdistava peräruiske.

Maksan toimintahäiriö

Maksapatologiat ovat yleensä oireettomia ja havaitaan tutkimalla veren biokemiallista koostumusta. Mutta tunnet sen puhdistavan toiminnan rikkomisen: yleinen huonovointisuus, heikkous, päänsärky, unettomuus ja syytön ärtyneisyys ovat myrkyllisen myrkytyksen esimerkkejä, mikä voi johtaa vakaviin seurauksiin.

Säännöllinen kurpitsaöljyn saanti auttaa sairaita elintä selviytymään tehtävästä poistaa myrkkyjä kehosta.

Sappien toimintahäiriö

Sappirakon ja sappiteiden sairauksiin päinvastoin liittyy kipu oikeassa hypokondriumissa, pahoinvointi ja jopa oksentelu. Kurpitsaöljyllä on voimakas kolerettinen vaikutus ja se helpottaa tällaisten potilaiden tilaa.

Sydän-ja verisuonitaudit

Tuotteen sisältämät elementit ovat hyödyllisiä sydän- ja verisuonijärjestelmän patologioissa:

• kalium ylläpitää sydänlihaksen kiinteyttä ja verisuonten joustavuutta, mikä auttaa alentamaan verenpainetta;
• vitamiinikompleksi lievittää angina pectoris -kohtauksen aiheuttamaa tuskallista tilaa;
• rasvahapot vähentävät kolesterolin pitoisuutta veressä ja vähentävät ateroskleroosin kehittymisen todennäköisyyttä.

Aineenvaihduntahäiriöt

Kemialliseen epätasapainoon liittyviä sairauksia on vaikea hoitaa. Puhumme elämäntapojen muuttamisesta ja uusien terveellisten tapojen käyttöönotosta erityisesti ravitsemuksessa.

Diabetes

Kurpitsaöljyä suositellaan käytettäväksi tyypin 2 diabetesta sairastaville luonnollisena lääkkeenä, joka säätelee luonnollisesti verensokeria (1 tl kahdesti päivässä ennen ateriaa). Ylläpitämällä ihon verenkiertoa se estää troofisten haavaumien syntymisen ja ehkäisee anemian kehittymistä.

Aineenvaihdunnan palauttaminen

Tällaisen rikkomuksen seurauksena voi olla hallitsematon ihonalaisten rasvakerrostumien muodostuminen tai päinvastoin äkillinen painonpudotus.

Syyt liittyvät suoraan ulkoisiin tekijöihin:

• epätasapainoinen ruokavalio, jossa on valtaosa eläinrasvoista ja keinotekoisista hiilihydraateista;
• istuva elämäntapa;
• stressaavia tilanteita.

Toipuminen alkaa ruoansulatuskanavan ongelmien poistamisella. Tilannetta pahentavat pitkittynyt ripuli, säännöllinen ummetus, ilmavaivat, joka johtuu patogeenisen suoliston mikroflooran lisääntymisestä hyödyllisten mikro-organismien sijaan.

Kurpitsaöljy poistaa myrkyllisiä kuona-aineita, stimuloi suoliston motiliteettia, nopeuttaa ruoansulatusprosessia ja varmistaa sen imeytymisen.

Vasta-aiheet

On suositeltavaa käyttää sitä varoen sappikivitaudin tapauksessa: on olemassa vaara, että kivien liikkuminen provosoituu aktiivisen kolerettisen vaikutuksen vuoksi. Öljyä tulee käyttää kohtuudella, sillä liialliset annokset voivat aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua ja ripulia.

Kuinka ottaa kurpitsansiemenöljyä

Kohtuullinen lähestymistapa varmistaa, että tuote on erittäin tehokas terveyden palauttamisessa ja ylläpitämisessä.

Yleisiä suosituksia

Kurpitsansiemenöljyn käytön perussäännöt ovat seuraavat:

• lääketieteellisiin tarkoituksiin juo öljy tyhjään vatsaan tuntia ennen ateriaa;
• aloita pienillä annoksilla (enintään 1 tl) tarkistaaksesi kehon reaktion;
• negatiivisten ilmentymien puuttuessa annosta nostetaan asteittain 1 rkl. l. kolme kertaa päivässä;
• hoidon kesto vaihtelee kahdesta viikosta kuukauteen riippuen siitä, miltä sinusta tuntuu;
• Kuukauden tauon jälkeen toinen kurssi on mahdollista.

Käyttösuositukset lapsille, naisille, miehille

Tiettyjen sairauksien hoidosta öljyllä tunnetaan positiivisia tuloksia:

1. Miesten sukuelinten alue:
   • eturauhastulehdus;
   • erektiohäiriö;
   • hedelmättömyys;
   • eturauhasen adenoomat.
2. Naisten sukuelinten alue:
   • kohdunkaulan eroosio;
   • colpitis;
   • kipeät kuukautiset.

Rikkaan mineraalikoostumuksensa ansiosta tuotteella on tulehdusta estävä vaikutus ja se stimuloi sukupuolihormonien lisääntymistä. Oraalisen antamisen lisäksi öljyllä kasteltuja tamponeja käytetään rektaalisesti (miehillä) ja vaginaalisesti (naisille).

Laaja valikoima parantavia vaikutuksia koskee myös lapsia. Kurpitsaöljy poistaa hyönteisten puremien aiheuttamaa kutinaa, suojaa vauvan ihoa vaippaihottumiselta ja pehmentää vauvan nenässä olevia kuoria. Anthelminttisestä vaikutuksestaan ​​tunnettu tuote poistaa loiset suolistosta 10 päivässä limakalvoa ärsyttämättä (1 tl kolme kertaa päivässä, tunti ennen ateriaa).

Ulkoinen käyttö kosmeettisiin tarkoituksiin

Kurpitsaöljyn uudistaville ja bakteereja tappaville ominaisuuksille on kysyntää myös kosmetologiassa.

Iholle

Tuotteen säännöllinen (1-2 kertaa viikossa) levittäminen kasvoille, huulille, kaulalle ja dekolteelle antaa ikääntyvälle iholle toisen nuoruuden ja palauttaa sen raikkauden ja hehkun. Nuoremman sukupolven edustajat voivat helposti päästä eroon aknesta voitelemalla ongelma-alueita päivittäin.

Nuoret naiset nauttivat sen selluliittia estävästä vaikutuksesta. Ja auringonoton ystävät saavat kauniin ja tasaisen rusketuksen, jos he käyttävät öljyä vartalovoiteena joka kerta auringolle altistumisen jälkeen.

Hiuksille

Kurpitsaöljyä käytetään aktiivisesti parantamaan hiusten rakennetta vakavien sairauksien ja kemoterapian jälkeisen toipumisen aikana. Päänahan hierominen vahvistaa hiusrakkuloita, stimuloi hiusten kasvua ja poistaa kuivuuden ja haurauden.

Käytä ruoanlaitossa

Tuotetta käytetään salaattien ja murojen kastikkeena, lisättynä kastikkeisiin ja marinadeihin. Voita kannattaa korvata sillä tarjottaessa haudutettuja vihanneksia ja kasviskeittoja. Runsaan maun ja aromin lisäksi se antaa kylläisyyden tunteen ruokavalion aikana.

Tärkeä! Lämpökäsittelyn aikana öljy ei vain menetä hyödyllisiä ominaisuuksiaan, vaan myös vapauttaa myrkyllisiä aineita.

Kuinka valita

On suositeltavaa ostaa kurpitsaöljyä, jonka pakkauksessa lukee "100% luonnollinen, puhdistamaton, kylmäpuristettu öljy". Tämä tuote on hyödyllisin. Myy apteekki- ja ruokakauppojen verkosto. Virtuaalipalveluiden avulla voit tehdä ostoksia Internetin kautta.

Saatavana myyntiin tummissa lasisäiliöissä 100, 250, 350 ja 500 ml. Hinta vaihtelee 250-300 ruplaa / 100 ml.

Laihtuaksesi ota lääkkeitä kapseleina.

Säilytysehdot

Lailliset valmistajat toimittavat tuotteilleen merkinnät, jotka osoittavat laatuominaisuudet, säilyvyyden ja säilytysolosuhteita koskevat vaatimukset. Tarkkaan ja vastuullisen ostajan ei ole vaikeaa määrittää valmistuspäivämäärää ja tunnistaa käyttöön sopiva tuote. Avaamisen jälkeen öljyä säilytetään enintään kuusi kuukautta viileässä, pimeässä paikassa enintään 5 °C:n lämpötilassa.

Arvostelut

Tässä on joitain arvosteluja ihmisiltä, ​​jotka ovat jo arvostaneet kurpitsaöljyn edut.

Alexandra, Novy Urengoy: ”Kärsin useita vuosia ei-paranevasta kohdunkaulan eroosiosta. Kauterisointi laitteella ei auttanut: jonkin ajan kuluttua haava ilmestyi uudelleen ja alkoi kastua aiheuttaen epämukavuutta. Kurpitsaöljytamponit todella korjasivat ongelman. Vain 10 päivän hoidon aikana eroosiosta ei ollut jäljellä edes arpia."

Lydia, Simferopol: ”Lapsella on erittäin herkkä iho. Joka kesä on sama asia: hyttysen puremat naarmuuntuvat vereen, tulehtuvat eivätkä parane viikkoihin. Oli tuskallista katsoa vauvan haavoittuneita käsiä ja jalkoja. Ystävä neuvoi voitelemaan tuoreet puremat kurpitsaöljyllä. Ja ihme tapahtui! Kirjaimellisesti seuraavana aamuna turvotus laantui ja haavat alkoivat parantua.

Veronica, Voronezh: ”Tiedän öljyn hyödyllisistä ominaisuuksista ensikäden. Perheeni kannattaa terveellistä syömistä. Lapset ovat lapsesta asti tottuneet kurpitsaöljyn tuoksuisten ruokien upeaan makuun. Kenelläkään meistä ei ole ollut ruoansulatusongelmia moneen vuoteen. Vain yksi ruokalusikallinen päivässä, ja mitä hyötyä keholle!

Johtopäätös

Kurpitsaöljyn käyttöalue on valtava - ruokavaliosta kosmetologiaan. Tärkeimmät edut ovat sen runsas vitamiini- ja kivennäisainekoostumus. Kurpitsaöljyn ansiosta et voi vain toipua useista sairauksista, vaan myös ylläpitää kauneutta ja terveyttä monien vuosien ajan.