Miksi et voi syödä melonia maidon ja muiden ruokien kanssa

Meloni on herkku, jota rakastavat aikuiset ja lapset. Erinomaisen maun lisäksi sillä on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia. Meloni sisältää runsaasti vitamiineja ja hivenaineita, joilla on positiivinen vaikutus kehoon. Mutta sillä on yksi haittapuoli: yhdistettynä tiettyihin tuotteisiin hedelmät ovat haitallisia.

Artikkelista opit, minkä kanssa meloni sopii, kuinka sitä syödään oikein ja miten se vaikuttaa terveyteen.

Melonin koostumus ja kaloripitoisuus

Meloni on 90 % vettä. 100 g hedelmää sisältää 7,5 g helposti sulavia hiilihydraatteja, 1 g proteiinia ja rasvaa kumpikin ja 33 kcal, joten se on osa ruokavaliota.

Meloni sisältää paljon vitamiineja ja hivenaineita:

1. Kalsium - vahvistaa luita, hampaita ja kynsiä.
2. Kuitu - parantaa ruoansulatusta.
3. E-vitamiini - toimittaa soluille happea, suojaa hermostoa ja parantaa vastustuskykyä.
4. Ryhmä B-vitamiinit - parantaa aineenvaihduntaa, normalisoi maha-suolikanavaa, säätelee verensokeria ja lisää stressinsietokykyä.
5. Jodi - vahvistaa muistia ja stimuloi aivojen toimintaa.
6. Retinoli - vaikuttaa positiivisesti näkökykyyn.
7. Nikotiinihappo - normalisoi verenkiertoa aivoissa, estää verihyytymien muodostumista ja alentaa veren kolesterolitasoa.
8. Fosfori - on tärkeä rooli luukudoksen muodostumisessa ja aivojen toiminnassa.
9. Sinkki (hedelmän siemenissä) - parantaa tehoa, E-vitamiinin imeytymistä, poistaa alkoholia verestä.
10. Magnesium - on tulehdusta estävä vaikutus. Parantaa vastustuskykyä, lisää vastustuskykyä stressille, vahvistaa sydäntä ja stimuloi suoliston toimintaa.
11. Kalium - normalisoi sydänlihaksen toimintaa, poistaa ylimääräistä suolaa kehosta ja lisää suorituskykyä.
12. Pektiini parantaa ruoansulatusta, eliminoi käymisprosessin ja raskauden mahassa.
13. C-vitamiini - vahvistaa immuunijärjestelmää.
14. Rauta - stimuloi hemoglobiinin synteesiä ja lisää punasolujen tuotantoa.
15. Glukoosi - nostaa mielialaa ja antaa sinulle elinvoimaa.

Mitä voit syödä?

Meloni syödään tuoreena. Sopii hyvin muiden hedelmien kanssa. Siitä saa herkullisia smoothieita, hilloa ja sokeroituja hedelmiä.

Kaikki hedelmän osat soveltuvat syötäväksi kuorta lukuun ottamatta. Jokainen niistä tarjoaa elimistölle ravintoaineita.

Sellu

Suurin osa ravintoaineista on massassa. Se sisältää runsaasti vitamiineja ja orgaanisia happoja. Massa sisältää kuitua, joka kyllästää kehon mineraaleilla ja parantaa ruoansulatusta. Sillä on positiivinen vaikutus koko kehoon.

Mielenkiintoisia asioita sivustolla:

Miten meloni vaikuttaa suolistoon?

Voitko syödä melonia tyhjään vatsaan?

Mehu

Tuore meloni mehu sisältää erilaisia ​​vitamiineja ja kivennäisaineita. SISÄÄN sisältää suuren määrän vettä, ravintokuitua, pektiiniä ja muita hyödyllisiä aineita.

Mehulla on positiivinen vaikutus kehoon:

• täydentää nestevarastoja;
• normalisoi vesi-suolan aineenvaihduntaa;
• parantaa aineenvaihduntaa;
• poistaa myrkkyjä;
• vahvistaa luukudosta;
• stimuloi aivojen toimintaa;
• vahvistaa sydäntä;
• on rauhoittava vaikutus.

Lääkärit suosittelevat syömään melonia, kun vitamiinin puutos, radikuliitti, allergiat ja krooniset maksasairaudet. Kypsän melonin mehulla on hyödyllisiä ominaisuuksia.Ei ole suositeltavaa valmistaa sitä kypsymättömistä hedelmistä.

Siemenet

Melonin siemenet — hyödyllinen elementti, mutta joissain tapauksissa terveydelle vaarallinen.

Siementen edut:

• poistaa virtsahappoa, mikä estää munuaiskivien muodostumisen;
• lisätä tehoa ja parantaa siittiöiden koostumusta;
• parantaa lääkkeiden hyödyllistä vaikutusta maksasairauksien, munuaiskivien jne. hoidossa;
• parantaa immuniteettia;
• edistää ysköksen poistumista, estää keuhkoastman kehittymistä;
• poistaa sappi ja lievittää kolekystiittiä;
• lisätä keskittymiskykyä;
• puhdistaa maksa ja tukee haiman toimintaa;
• vähentää diabeteksen oireita.

Siemeniä ei pidä syödä kun:

• vaikea toksikoosi raskaana olevilla naisilla;
• pernan patologiat;
• lisääntynyt mahanesteen eritys.

Kuori

Kuoria ei pidä syödä. Mutta sitä käytetään lääketieteellisiin tarkoituksiin, koska se sisältää klorofylliä.

Sillä on myönteinen vaikutus seuraavissa tapauksissa:

• verenvuoto nenästä - mehu valmistetaan kuoresta, 2-3 tippaa tiputetaan jokaiseen sieraimeen;
• keuhkoputkentulehdus ja kurkkukipu - murskatut kuoret kääritään sideharsoon, kurkun ja rintakehän alueelle tehdään kompressioita;
• palovammat ja hematoomat - vaurioituneelle alueelle levitetään tuore kuori.

Lyhyesti tuotteiden yhteensopivuudesta

Jotkut ruoat voidaan syödä yhdessä, kun taas toiset ovat ehdottomasti kiellettyjä.. Ainesosien yhteensopivuustaulukon avulla eliminoit kehon negatiivisen reaktion vatsaa painavien ruokien syömiseen.

Jos nämä tiedot ohjaavat sinua, se hajoaa helposti ruoansulatuskanavassa. Muuten yhteensopimattomat tuotteet neutraloivat toisensa. Tämä johtaa ruoansulatusprosessin hidastumiseen, vatsan raskauttamiseen ja muihin ongelmiin.

Melonin yhteensopivuus muiden tuotteiden kanssa

Melonia voidaan syödä, kun vatsa on tyhjä ja valmis ottamaan vastaan ​​uutta ruokaa.. Hedelmät ovat siinä vain muutaman minuutin, minkä jälkeen ne sulavat suolistossa. Melonin syöminen yhdessä muiden ruokien kanssa johtaa käymiseen, pahoinvointiin ja suoliston toimintahäiriöihin.

Miksei maidolla?

Meloni yhdessä maidon kanssa aiheuttaa ripulia. Lisäksi maha-suolikanavan toiminta häiriintyy: ilmaantuu turvotusta, pahoinvointia ja ilmavaivoja. Yhdessä minkä tahansa maitotuotteen kanssa hedelmät voivat aiheuttaa myrkytyksen, joka vaatii mahahuuhtelua ja lääkehoitoa.

Miksei hunajalla?

Lääkärit uskovat, että meloni hunajalla on vaarallista jopa terveelle ihmiselle, koska se häiritsee maha-suolikanavan toimintaa. Suolistotukoksen riski on olemassa, jos sille tehtiin vatsan leikkaus, jonka jälkeen arvet ja kiinnikkeet jäivät. Älä ota riskejä yhdistämällä näitä tuotteita.

Alkoholin kanssa

Melonin ja alkoholin yhteensopivuus on nolla. Sen nauttiminen samanaikaisesti alkoholijuomien kanssa voi aiheuttaa vakavaa ummetusta tai ripulia. Tämä johtuu siitä, että tällä yhdistelmällä tapahtuu voimakasta käymistä.

Minkä muun kanssa ei voi syödä melonia?

Meloni ei sovi lähes kaikkien ruokien kanssa. Se on parasta syödä aterioiden välillä, kun väli on vähintään kaksi tuntia.

Monet ihmiset ihmettelevät, miksi et voi juoda vettä melonin jälkeen. Tämä yhdistelmä antaa voimakkaan laksatiivisen vaikutuksen. Tämä johtaa kuivumiseen.

Kuinka käyttää melonia oikein

Jos haluat monipuolistaa ruokalistaa, valmista hedelmäsalaatti. Meloni sopii hyvin persikoiden, banaanien, aprikoosien, ananaksien ja päärynöiden kanssa. Voit lisätä tähän salaattiin viinirypäleitä ja juustoa.

Lähi-idässä melonia tarjoillaan kalan lisukkeena.Välimeren maissa sitä syödään lihan tai kinkun kanssa, Italiassa - prosciutton kanssa, Espanjassa - jamonin kanssa.

Huomio! Melonin kanssa on erilaisia ​​reseptejä, mutta ravitsemusasiantuntijat suosittelevat sen huolellista yhdistämistä muihin ruokiin tai syömistä niistä erikseen.

Kuka on kielletty syömästä melonia

Myönteisten ominaisuuksien lisäksi melonilla on myös negatiivisia ominaisuuksia. Ruoansulatuskanavassa sulaminen vie kauan, joten ei ole toivottavaa syödä paljon sellua kerralla. Tämä aiheuttaa raskautta vatsassa. Samasta syystä ei ole suositeltavaa yhdistää melonia maitotuotteiden, fermentoitujen maitotuotteiden ja alkoholin kanssa.

Meloni on vasta-aiheinen henkilöille, jotka kärsivät gastriitista, paksusuolentulehduksesta, maha- ja pohjukaissuolihaavasta. Seuraukset voivat olla vakavia, mukaan lukien kuolema.

Melonin hedelmäliha sisältää runsaasti hiilihydraatteja, joten diabeetikkojen tulee kääntyä lääkärin puoleen.

Johtopäätös

Meloni sisältää paljon vitamiineja ja hivenaineita, joilla on positiivinen vaikutus koko kehoon. Mutta se on vasta-aiheinen maha-suolikanavan sairauksien ja raskauden aikana. Diabeetikoita kehotetaan rajoittamaan kerralla syödyn massan määrää.

Sen yhdistelmä maidon, hunajan, alkoholin ja veden kanssa aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä ja jopa myrkytyksen. Siksi meloni tulisi syödä erillään muista ruoista ja pitää aterioiden välillä vähintään kahden tunnin tauko.