Onko mahdollista syödä vesimelonia varhaisen ja myöhäisen raskauden aikana?

Jokainen raskaana oleva äiti yrittää syödä terveellisesti, kuluttaa enemmän vitamiineja, hedelmiä ja vihanneksia. Mutta entä vesimeloni? Raskauden aikana naisen riski saada turvotusta kasvaa. Selvitetään, onko vesimeloni hyödyllistä raskauden aikana vai pitäisikö se jättää pois ruokavaliosta.

Vesimelonin syöminen raskauden aikana

Jokainen odottava äiti haluaa tuoda lapselleen vain hyötyä. Tästä syystä hän alkaa olla herkkä kaikkien tuotteiden käytölle, erityisesti vesimeloni. Marjojen syöminen raskauden aikana on kiistanalainen asia, joka pitää selvittää.

Pisteet puolesta ja vastaan

Vesimelonin tulee olla luonnollista. Kasvattaessa se lannoitetaan kemikaaleilla, mikä vaikuttaa myöhemmin negatiivisesti yleiseen tilaan. Siksi nitraattivesimelonit ovat ehdottomasti kiellettyjä odottaville äideille.

Ongelmien estämiseksi sinun on valittava oikeat marjat:

1. He ostavat vesimeloneja kesän lopulla.
2. Laadukkaan tuotteen sisällä on epätasainen sävy.
3. Suonten tulee olla valkoisia ja ohuita.

On myös tärkeää muistaa, että nitraatit eivät aiheuta haittaa, vaan myös mikrobit. Ne kehittyvät äärimmäisessä kuumuudessa. Ennen syömistä marjat tulee pestä saippualla. On parempi ostaa vain koko tuote. Leikatut marjat säilyvät jääkaapissa enintään vuorokauden.

Hedelmien hyödyt ja haitat raskaana oleville naisille

Vesimeloni on erittäin hyödyllinen mille tahansa keholle.Sen pääosa koostuu vedestä, mutta punainen massa on kyllästetty hyödyllisillä aineilla.

Hedelmä sisältää seuraavat komponentit:

1. Vitamiinit A – 1,9 %, C – 7,8 %, B1 – 2,7 %, B2 – 3,3 %, PP – 1,5 %.
2. Magnesium – 3 %, kalium – 4,4 %, natrium – 1,2 %, rauta – 5,6 %, kalsium – 1,4 %, kupari – 4,2 %, sinkki – 0,8 %.
3. Orgaaniset hapot.
4. Kuitu - 0,4 g / 100 g.

Vesimeloni on erittäin hyödyllinen raskaana olevalle naiselle. Jopa lääkärit suosittelevat sen käyttöä, mutta vain, jos vasta-aiheita ei ole.

Marjan positiiviset vaikutukset ovat seuraavat:

1. Puhdistaa kehon jätteistä, suoloista ja myrkkyistä.
2. Poistaa ylimääräistä nestettä ja ehkäisee turvotusta.
3. Vaikuttaa positiivisesti hermostoon.
4. Tarjoaa naisen ja hänen syntymättömän lapsensa keholle hyödyllisiä aineita.
5. Auttaa selviytymään raudanpuuteanemiasta.
6. Vaikuttaa positiivisesti aineenvaihduntaan ja ruoansulatuskanavan toimintaan.

Marjan haitat ovat seuraavat:

1. Jos syöt liikaa vesimelonia, se voi aiheuttaa ripulia.
2. Lisää kohdun sävyä.
3. Liiallinen kulutus johtaa turvotukseen.

Onko mahdollista syödä vesimelonia raskauden aikana?

Ennen kuin syöt marjoja raskauden aikana, sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa. Jos vasta-aiheita ei ole, voit syödä sen, mutta tietyissä määrin.

Viite. Älä osta vesimelonia ennen elokuuta, koska se voi sisältää nitraatteja ja kemikaaleja, jotka vaikuttavat negatiivisesti odottavan äidin kehoon.

Alkuvaiheessa

Ensimmäiset termit ovat tärkeimmät, koska sikiö on vasta alkamassa kehittyä. Kaikki tärkeimmät elimet muodostuvat. Vesimelonista on hyötyä, jos se on ympäristöystävällinen.

Käytä tuotetta varoen - 2-4 viipaletta päivässä, 3 kertaa viikossa riittää.

Myöhemmissä vaiheissa

Hedelmät ovat jo muodostuneet, joten voit syödä vesimelonin. Tärkeintä ei ole ylittää normia, ts.Koska tänä aikana naisen kehon kuormitus kasvaa useita kertoja.

Tämä koskee erityisesti odottavia äitejä, jotka ovat iältään 30 viikkoa tai enemmän.

Kelpoisuus kolmanneksittain

Ensimmäisellä kolmanneksella tuotetta voidaan ja pitäisi syödä, koska sen rikas koostumus kyllästää kehon hyödyllisillä komponenteilla ja vitamiineilla. Ensimmäisellä ja toisella kolmanneksella voit kuluttaa enintään 500 g sellua aamulla ja iltapäivällä.

Tuote on erityisen hyödyllinen kolmannella kolmanneksella. Se selviytyy turvotuksesta ja vähentää komplikaatioiden riskiä. On suositeltavaa syödä enintään 4 siivua päivässä.

Tämä on mielenkiintoista:

Miksi kaipaat perunoita raskauden aikana ja onko niitä mahdollista syödä?

Onko mahdollista syödä basilikaa raskauden aikana?

Onko mahdollista syödä parsakaalia raskauden aikana, missä muodossa ja missä määrin?

Päivittäiset kulutushinnat

Suositellaan syötäväksi enintään 300 g päivässä (3 pientä viipaletta). Jos nainen on syönyt liikaa, on parempi välttää tuotetta muutaman päivän ajan.

Missä tapauksissa vesimeloni on vasta-aiheinen raskaana oleville naisille?

Vesimeloni ei ole haitallinen odottavalle äidille. Mutta on useita tapauksia, joissa ei ole toivottavaa syödä sitä.

Miksi raskaana olevien naisten ei pitäisi syödä vesimelonia:

1. Allergioiden esiintyminen (yksilöllinen intoleranssi).
2. Ongelmia ruoansulatuskanavan kanssa.
3. Virtsakivitaudin esiintyminen tai nesteen ulosvirtausongelmat.
4. Diabetes mellitus (vesimeloni sisältää suuria määriä fruktoosia ja sakkaroosia).

Vesimeloni turvotukseen

Turvotusta esiintyy hyvin usein raskauden aikana. Useimmiten esiintyy kolmannella kolmanneksella. Ennen kuin käytät tuotetta turvotukseen, on tarpeen tunnistaa sen esiintymisen syy.

Nämä voivat olla kehossa tapahtuvia luonnollisia prosesseja (raskas kuormitus munuaisille) sekä ilmasto-oloja (korkea kosteus, lämpötila).

Vesimelonia saa syödä turvotuksen aikana, koska se auttaa poistamaan ylimääräistä nestettä.Mutta jos raskauteen liittyy komplikaatioita, on parempi jättää marja pois ruokavaliosta.

Vesimelonimyrkytys raskauden aikana

Myrkytyksen merkit:

1. Voiman menetys.
2. Ripuli, oksentelu, näön hämärtyminen.
3. Toistuva huimaus, päänsärky.
4. Lämpötilan nousu.

Raskaana olevat naiset saavat usein vesimelonimyrkytyksen. Soita tässä tapauksessa kiireellisesti ambulanssi. Jos et ota yhteyttä lääkäriin ajoissa, myrkytyksellä on negatiivinen vaikutus kehoon ja se voi aiheuttaa keskenmenon.

Viite. Kun uhri odottaa lääkärin saapumista, voit juoda aktiivihiiltä tai muuta sorbenttia, joka on sallittu raskaana oleville naisille.

Epätavalliset vesimelonireseptit raskaana oleville naisille

Marjoista valmistetaan juomia, salaatteja, jälkiruokia ja välipaloja. Jokainen resepti hyödyttää raskaana olevaa naista ja hänen vauvaansa.

Siellä on 2 herkullisinta ja virkistävää juomaa, jotka voidaan valmistaa nopeasti ja helposti.

Vesimeloni pirtelö

Tämä juoma säästää sinut kuumana ja aurinkoisena päivänä. Voit halutessasi lisätä jääkuutioita.

Ainesosat:

• maito - 250 ml;
• vesimeloni - 150 g;
• sokeri - 2 rkl. l.

Keittomenetelmä:

1. Kuori marjat ja leikkaa hienoksi.
2. Lisää maito ja vesimeloni tehosekoittimen kulhoon. Lisää sitten sokeri.
3. Vatkaa kuohkeaksi vaahdoksi.
4. Koristele marjoilla. Tarjoile jäähdytettynä.

Vesimeloni mehu mintun kanssa

Vesimeloni mehu minttulla on monien suosikkijuoma. Se on helpoin valmistaa.

Ainesosat:

• vesimeloni - 250-300 g;
• minttu - useita oksia;
• sokeri - 3 rkl. l.

Keittomenetelmä:

1. Leikkaa marjat kuutioiksi.
2. Laita tehosekoittimeen, lisää 1/4 rkl. vesi, minttu. Vatkaa kaikki perusteellisesti.
3. Poista hedelmäliha siivilän läpi ja siivilöi mehu.
4. Laita neste jääkaappiin 1 tunniksi.
5. Lisää sokeria maun mukaan. Sekoita.
6. Tarjoile jäiden ja mintunlehtien kanssa.

Tämä on mielenkiintoista:

Mikä on vesimelonin glykeeminen indeksi ja mitä ravitsemusasiantuntijat ajattelevat siitä?

Kuinka syödä vesimelonia kystiitin varalta: kuinka paljon voit syödä päivän aikana

Johtopäätös

Raskaus on naiselle kiireisintä ja vaikeinta aikaa, varsinkin kesäkaudella. Tänä aikana haluat hemmotella itseäsi jollakin tuoreella ja viileällä. Useimmat ihmiset syövät mieluummin vesimelonia.

Se sisältää suuren määrän hyödyllisiä aineita ja sillä on myönteinen vaikutus kehoon. Tärkeintä on neuvotella lääkärin kanssa ennen käyttöä, äläkä ylitä määritettyä määrää.