Parhaat reseptit maksan puhdistamiseen kauralla kotona

Huono ravitsemus, alkoholi, lääkkeet, liikkumaton elämäntapa ja ympäristötekijät vaikuttavat haitallisesti maksaan ja estävät sen toimintaa. Vaikka akuutti myrkytys päättyisi täydelliseen paranemiseen, negatiivisen vaikutuksen "kustannukset" säilyvät. Tästä syystä kotitekoiset maksanpuhdistusmenetelmät ovat yleistyneet. Yksi tehokkaimmista menetelmistä on elimen puhdistaminen kauralla.

Kauran kemiallinen koostumus ja hyödylliset ominaisuudet keholle

100 g täysjyvän syötävää osaa sisältää:

• proteiinit - 10,1 g;
• rasva - 4,7 g;
• hiilihydraatit - 57,8 g;
• tärkkelys - 36,1 g;
• vesi - 14 g;
• ravintokuitu - 10,7 g;
• tuhka - 3,2 g.

Energia-arvo on 316 kcal / 100 g. Ympäristöolosuhteista, siemenjyvistä, viljelytekniikasta, kemiallinen koostumus ja aktiivisten aineosien pitoisuus voivat vaihdella.

Vilja sisältää laajan valikoiman vitamiineja: ryhmät B (tiamiini, riboflaviini, koliini, niasiini, pyridoksiini, fooli- ja pantoteenihappo), A, E, H, PP sekä mikro- ja makroelementit. Kaura on piin (3333,3 % 100 g:ssa normista), mangaanin (262,5 %), koboltin (80 %), kuparin (60 %), fosforin (45,1 %), seleenin (43,3 %), magnesiumin (33,8 %) lähde. %), sinkki (30,1 %).

Tämän koostumuksen ansiosta kauralla on monimutkainen vaikutus kehoon:

• parantaa hematopoieettisia prosesseja;
• parantaa veren viskositeettia ja juoksevuutta;
• vähentää kolesterolia;
• säätelee glukoositasoja;
• normalisoi aineenvaihduntaa;
• lisää kestävyyttä ja suorituskykyä;
• puhdistaa veren, maksan ja suolet jätteistä, myrkkyistä ja muista haitallisista yhdisteistä;
• parantaa suoliston motiliteettia;
• on lievä laksatiivinen vaikutus;
• estää tulehdusta;
• nopeuttaa entsymaattisia reaktioita ja parantaa verenkiertoa maksan verisuonissa;
• sillä on voimakas diureettinen vaikutus, estää sapen pysähtymistä;
• aktivoi henkistä toimintaa;
• taistelee unettomuutta vastaan;
• normalisoi hermoimpulssien johtumista;
• vahvistaa immuunijärjestelmää;
• vaikuttaa suotuisasti verisuonten ja kapillaarien seinämiin, lisää niiden lujuutta ja joustavuutta;
• edistää painonpudotusta.

Kauralla on minimaaliset vasta-aiheet, ja maksan puhdistaminen sen avulla on hellävaraista mutta tehokasta.

Miksi maksa pitää puhdistaa?

Maksa on tärkein monitoimielin: se desinfioi myrkkyjä ja myrkkyjä, poistaa ylimääräiset hormonit, osallistuu ruoansulatusprosesseihin, tuottaa sappia, suodattaa verta. Maksan myrkylliset, lääke- ja virusvaikutukset johtavat sen rakenteellisiin muutoksiin, aineenvaihduntaprosessien häiriintymiseen, myrkytykseen ja heikentyneeseen immuniteettiin.

Toisin kuin muut elimet maksalla on kyky korjata itseään, mikä mahdollistaa Potilaat tuntevat olonsa tyytyväisiksi vielä pitkään. Ihmiset ovat varmoja, että jos maksa ei häiritse tai satu, kaikki on kunnossa. Valituksia ilmenee, kun se lisääntyy solujen rappeutumisen seurauksena, mikä aiheuttaa epämukavuutta. Tällaisessa tilanteessa tauti alkaa edetä ja vaikuttaa naapurielimiin.

Tämän estämiseksi on tärkeää purkaa maksa säännöllisesti. Termi "siivous" tarkoittaa:

• elinten rakenteiden ja toimintojen palauttaminen;
• parantaa sapen eritystä ja estää stagnaatiota;
• lisääntynyt sappirakon sävy;
• kirroosin, hepatiitin, hepatoosin, maksan vajaatoiminnan, pahanlaatuisten kasvainten ehkäisy;
• lievittää oireiden vakavuutta maksaongelmien yhteydessä;
• ehkäisee sairauksien ja mahdollisten komplikaatioiden kehittymistä.

Maksan parantamiseksi perinteinen lääketiede ehdottaa erilaisten tuotteiden käyttöä. Yksi suosituimmista tavoista - maksan puhdistus kauralla kotona.

Kuka sitä voi tarvita?

Ihannetapauksessa Kaikkien ihmisten tulee suorittaa maksan puhdistus säännöllisesti iästä ja sukupuolesta riippumatta, mikä johtuu virus-, lääke- ja toksisten vaikutusten lisääntymisestä. Jos sinua jatkuvasti häiritsee kipu tai raskaus oikealla puolella hypokondriumissa tai katkeruutta suussasi, tämä on syy ottaa yhteyttä hepatologiin tai gastroenterologiin ja suorittaa sarja tutkimuksia.

Maksan puhdistus kotona on tarpeen, kun seuraavien oireiden esiintyminen:

• ihon tilan heikkeneminen;
• ihon keltaisuus;
• kovakalvon kellastuminen;
• pahanhajuinen hengitys;
• säännöllinen närästys;
• täyteyden tunne vatsassa;
• nopea kylläisyys syömisen jälkeen;
• syytön laihtuminen;
• heikkonäköinen.

Samalla alustavasti lääkärin kuuleminen on tarpeen.

Mielenkiintoisia asioita sivustolla:

Kuinka juoda kauraa kehon puhdistamiseksi

Kauran hyödylliset ominaisuudet vatsalle

Mitä hyötyä kaurasta on diabetekselle?

Kuinka valmistautua puhdistukseen

Puhdista ensin suolet. Näin se poistaa aktiivisemmin tarpeettomia elementtejä. Tarkista ruokavaliosi muutama viikko ennen toimenpidettä. Poista sokeri, rasvaiset ruoat, savustetut ruoat, eläinrasvat ja jauhot. Syö enemmän tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, viljaa, runsaasti kuitua sisältäviä ruokia, jotka poistavat kuona-aineita ja myrkkyjä suolistosta hyvin.

Kuinka valita kaura kuorimiseen

Maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi on tärkeää valita laadukas kaura. Reseptistä riippumatta on käytettävä viljaa, ei hiutaleita. Laadukkain kaura on väriltään vaaleaa ja siinä on oljen tuoksu.

Neuvoja. Ostamisen jälkeen tarkista viljan laatu kotona. Täytä tätä varten jyvät vedellä ja jätä useita tunteja. Jos kaura on korkealaatuista, jyvät eivät kellu. Tämä tarkoittaa, että voit valmistaa niistä keitteen maksan puhdistamiseksi.

Perinteisiä reseptejä maksan puhdistamiseen kauralla

Perinteinen lääketiede tarjoaa lukuisia reseptejä, joissa käytetään kauraa maksan puhdistamiseen. Ne valitaan käytön helppouden ja yksilöllisen reaktion mukaan koostumuksen komponentteihin.

Klassinen resepti

Klassinen infuusio suositellaan käytettäväksi teen sijaan antibiootteja käyttäville ja muut lääkkeet:

1. Laita 250 g viljaa termospulloon, lisää 1 litra kylmää tislattua vettä, anna seistä 12 tuntia.
2. Siivilöi sitten, juo 100 ml 3-4 kertaa päivässä.

Hoitojakso kestää 1 kuukausi.

Ruusunmarja-infuusion kanssa

Valmistele tuote seuraavan kaavion mukaisesti:

1. Aluksi sinun on haudutettava ruusunmarjat. Tätä varten 1 rkl. kuivatut tai tuoreet marjat, kaada 1 litra kiehuvaa vettä, keitä 15 minuuttia.
2. Kaada liemi termospulloon ja jätä yön yli, kunnes se on hyytynyt hyvin.
3. Valmista samassa suhteessa 2 rkl. l. sipulinkuoria, kauraa, männyn neuloja. Kaada ruusunmarjouote kaikkien ainesten päälle. Vaadi toista päivää.

Ota siivilöity keite koko päivän ajan ½ kuppia aterioiden välillä kuukauden ajan. Toista detox-ohjelma tarvittaessa yhden tai kahden kuukauden kuluttua.

Maidon kanssa

Tarvitset tuotteen valmistukseen:

• 100 g viljaa;
• 500 ml vettä;
• 100 ml maitoa.

Keittoprosessi:

1. Huuhtele kaura, lisää kylmä vesi, keitä miedolla lämmöllä, kunnes veden määrä on puolittunut.
2. Lisää siivilöityyn liemeen huoneenlämpöistä lämmintä maitoa.
3. Jaa 3-4 annokseen ja juo koko päivän.

Sitruunamehun ja hunajan kanssa

Tinktuura resepti yksinkertainen:

1. Kaada lasillinen viljaa 1 litraan vettä ja keitä kiehumisen jälkeen miedolla lämmöllä 25-35 minuuttia.
2. Kun vesi kiehuu, lisää kiehuvaa vettä niin, että keittämisen jälkeen kattilaan jää 1 litra vettä, kuten alun perin.
3. Laita liemi lämpimään paikkaan kiehumaan 3-4 tuntia.
4. Siivilöimisen jälkeen lisää 1 rkl. l. luonnollinen hunaja, ½ sitruunan mehu, sekoita.

Ota 1 lasillinen ennen ateriaa. Tämä puhdistus kestää noin 4-6 viikkoa.

Viitteeksi. Sitruuna ja hunaja vahvistavat kauran myrkkyjä poistavia ominaisuuksia. Sitruunahappo suojaa maksan parenkyymisoluja myrkyllisiltä vaikutuksilta, aktivoi aineenvaihduntaa, alentaa huonon kolesterolin tasoa ja stimuloi maksaentsyymien tuotantoa. Hunaja varmistaa maksan oikean toiminnan, palauttaa sen rakenteita ja estää tulehdusprosesseja.

Kaura hyytelö

Tämä juoma valmistetaan eri reseptien mukaan.

Ensimmäinen tapa:

1. Kaada 500 g puhdistamatonta viljaa 1,5 litraan kylmää vettä ja jätä lämpimään paikkaan 3 päivää.
2. Hauduta seosta miedolla lämmöllä, kunnes se sakenee.

Ota ½ lasillista ennen jokaista ateriaa. Hoitojakso on 15 päivää. Ennen käyttöä voit lisätä 1 tl hyytelöön. hunaja

Toinen tapa:

1. 2 rkl. jyvät kaada 1 rkl. vettä, anna hautua 12 tuntia.
2. Lisää sitten kattilaan jäähtynyttä keitettyä vettä niin, että se peittää viljan kokonaan.
3. Keitä miedolla lämmöllä 1,5 tuntia. Kun vesi kiehuu, sinun on lisättävä se.
4. Poista liemi, jäähdytä ja jauha kaura blenderissä.
5. Laita sitten takaisin miedolle lämmölle ja keitä, kunnes seos näyttää hyytelömäiseltä.

Rusinoiden kanssa

Rusinat arvostetaan niiden lievän kolerettisen vaikutuksen vuoksi. Hän puhdistaa maksan ja suoliston myrkkyistä, toksiineja, alentaa huonon kolesterolin tasoa.

Keittäminen valmistetaan näin:

1. Kaada lasillinen kauraa kattilaan, lisää 50 g rusinoita, kaada 1,5 litraa kylmää juomavettä ja kiehauta.
2. Ota pois lämmöltä ja jätä peitettynä lämpimään paikkaan 3-4 tunniksi.

Juo siivilöity keite koko päivän.jakamalla pieniin osiin. Suorita toimenpide päivittäin 2 viikon ajan.

Hopean kanssa

Hopea on hivenaine, joka on välttämätön maksan normaalille toiminnalle sekä elintärkeiden prosessien ylläpitämiselle. Tällaisen lääkkeen valmistamiseksi tarvitset:

1. Kaada kattilaan 1,5 litraa puhdistettua vettä, lisää hopeaa ja keitä useita minuutteja.
2. Kaada seuraavaksi 150 g viljaa vedellä ja keitä 15 minuuttia, mutta ennen sitä hopea on poistettava.
3. Anna vaikuttaa vielä 30 minuuttia, siivilöi. Jaa tuote 3 yhtä suureen osaan ja juo koko päivän.

Ota puoli tuntia ennen ateriaa. Hoitojakso kestää noin 15 päivää.

Kaurapuuroa puhdistava ruokavalio

Kaura sisältää runsaasti kuitua, joka puhdistaa suoliston hyvin kuona-aineista ja myrkkyistä., stimuloi painonpudotusta. Niille, jotka haluavat pudottaa ylipainoa, suositellaan syömään happamatonta kaurapuuroa vedellä ilman suolaa tai sokeria. On sallittua lisätä kuivattuja hedelmiä, vähän hunajaa ja vähärasvaista maitoa pieninä määrinä. Kaurapuuron lisäksi sinun tulee juoda runsaasti vettä koko päivän. Tällä tavalla syömällä pääset eroon 2-5 turhasta kilosta viikossa.

Tärkeä. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat kauraruokavalion noudattamista enintään 7 päivän ajan. Pidempi hoito ei ole terveydelle turvallista.Kivennäisaineiden ja vitamiinien puutteesta johtuen muiden elinten ja järjestelmien toiminta häiriintyy, yleinen hyvinvointi heikkenee sekä kestävyys ja suorituskyky heikkenevät.

Myös voit syödä tasapainoisemman ruokavalion kaurapuuron kanssa: tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja vähäkalorisia maitotuotteita lisätään ruokavalioon. Voit syödä vähärasvaista lihaa ja siipikarjaa pieniä määriä, mutta painonpudotuksen tulokset hidastuvat.

Keittäminen

Kaurapuuro liemi sillä on myönteinen vaikutus maksaan, mutta myös normalisoi sen toimintaa munuaiset, suolet, vatsa, puhdistaa hyvin veren haitallisista yhdisteistä. Voit käyttää tuotetta pitkään, koska se ei ärsytä vatsaa. Keittämistä suositellaan jopa peittäväksi aineena erosiivis-ulseratiivisiin maha-suolikanavan sairauksiin.

Resepti:

1. Huuhtele 100 g kuorimatonta kauraa, lisää 1 litra kylmää vettä, kiehauta, keitä 20 minuuttia.
2. Peitä liedeltä ottamisen jälkeen kannella, kääri lämpimään peittoon, jotta liemi jäähtyy hitaasti.
3. Siivilöi jäähtynyt tuote, ota 200 ml kolme kertaa päivässä 1-2 kuukauden ajan.

Muut

Puhdistaa maksan hyvin kauraa puolukan ja koivun silmujen kera:

1. Ota 1 rkl. jyviä, 2 rkl. l. puolukan lehtiä ja saman verran koivun silmuja.
2. Sekoita kaikki ainekset, kaada 1 litra kuumaa vettä. Jätä termospulloon 2 päivää.
3. Viimeisenä päivänä valmista ruusunmarja-infuusio. 1 rkl. marjat, kaada 1 litra kiehuvaa vettä, lisää 20 g knotweed ja maissisilkkiä, kiehauta. Hauduta miedolla lämmöllä 10 minuuttia.
4. Sekoita ruusunmarjouote kaurapuuroon.

Tällainen kaura on erityisen hyödyllinen maksakirroosiin ja ruoansulatuskanavan erosiiviset ja haavaiset vauriot.

Kuinka juoda kauraa maksan puhdistamiseen? Arvostelut niiltä, ​​jotka ovat jo harjoittaneet tätä menetelmää, kertovat, että selkein vaikutus voidaan saavuttaa, jos ota lääke seuraavan ohjelman mukaisesti:

• Päivä 1: 50 g kolme kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa;
• Päivä 2: 100 g 30 minuuttia ennen ateriaa samalla taajuudella - 3 kertaa;
• Päivä 3 ja seuraavat: 150 g 30 minuuttia ennen ateriaa aamulla, lounaalla ja illalla.

Lue myös:

Kolesterolin välttäminen kauran kanssa

Mitä hyötyä kaurasta on haimatulehdukseen?

Kuinka parantaa puhdistavaa vaikutusta

Puhdistuksen aikana ja mieluiten sen jälkeen on tärkeää noudattaa oikeaa ravintoa., juo paljon vettä, vihreää teetä ilman sokeria, yrttejä. Tämä normalisoi aineenvaihduntaa - myrkyt ja hajoamistuotteet poistuvat kehosta nopeammin.

Alkoholi, makeat hiilihapolliset juomat, kahvi ja kofeiinipitoiset juomat ovat kiellettyjä. Välittömästi puhdistuksen jälkeen ei tule syödä roskaruokaa.

Mahdolliset haitat ja vasta-aiheet

Mahdollisten negatiivisten ilmentymien välttämiseksi on suositeltavaa keskustella kaikista toimista lääkärisi kanssa. Puhdistus ilman maksan ja ruoansulatuselinten ennakkotarkastusta voi aiheuttaa useita komplikaatioita:

• lisääntynyt kipu maksan alueella;
• sisäinen verenvuoto;
• dyspeptiset häiriöt pahoinvoinnin, oksentelun, ripulin, ilmavaivat, vaikean närästyksen, painonpudotuksen muodossa;
• maha-suolikanavan erosiivisten ja haavaisten sairauksien paheneminen;
• sappitiehyiden luumenin tukkeutuminen kivillä, sappitiehyiden tulehdus.

Jos otat huomioon kaikki vasta-aiheet ja noudatat tiukasti annostustaMaksan puhdistustoimenpiteen sivuvaikutukset ovat kuitenkin harvinaisia. Yleisimpiä negatiivisia ilmenemismuotoja ovat päänsärky, yleinen huonovointisuus ja kipu suolistossa.

Kaikista kauran hyödyllisistä ominaisuuksista huolimatta niitä on myös vasta-aiheita sen käytölle:

• allergia tuotteelle;
• sappirakon ongelmat;
• maksan ja munuaisten toimintahäiriö;
• tuntemattoman alkuperän vatsakipu;
• kardiovaskulaariset patologiat;
• lisääntynyt mahalaukun happamuus;
• raskaus ja imetys.

Johtopäätös

On tärkeää, että maksan puhdistus kotona suoritetaan oikein ja oikea-aikaisesti. Käytä toimenpidettä vain lääkärisi luvalla. Erilaiset kaurapohjaiset reseptit maksan puhdistamiseen antavat sinun valita parhaan vaihtoehdon ottaen huomioon kehon yksilölliset ominaisuudet.