Tattari
Monet kotiäidit tuntevat tilanteen, kun keitettyä tattaria tai riisiä jää yli päivällisen jälkeen. Puuron voi syödä viikossa tai jopa kuukaudessa, jos säilytät sen oikein jääkaapissa. Mutta miten ...
Tattaria kutsutaan oikeutetusti viljojen kuningattareksi. Siinä yhdistyy erinomainen maku ravintoon ja hyödyihin. Melkein kaikki nuoresta vanhaan voivat syödä tattaria. Tätä muroa suositellaan ensimmäiseksi lisäravinnoksi...
WHO:n mukaan ihmiset syövät liian vähän kuitua. Sitä sisältävät tuotteet eivät vain tyydytä kehoa nopeasti, vaan myös estävät vakavia sairauksia. Tänään kerromme, onko...
Niille, jotka haluavat laihtua ylipainosta tai yksinkertaisesti "kuivua", mutta ei ole aikaa dieetille, se on kallista tai lääkäri ei salli sitä, tarjoamme yksinkertaisen ja helpon vaihtoehdon - tattariaamiaiset. Jos siellä ...
Monet terveellistä ruokavaliota noudattavista välttelevät ahkerasti "nopeita" hiilihydraatteja ja pitävät kaura- tai tattaripuuroa lisukkeena tai runsaan aamiaisena. Mutta kun näitä viljoja verrataan vähempiin...
All inclusive -loman jälkeen hyvän tuulen ohella ylimääräisiä kiloja ilmaantuu usein. Päästä niistä eroon nopeasti ilman nälkää ja syö jopa suosikkivihanneksia ja -hedelmiä...
Suolet ovat yksi tärkeimmistä elimistä. Se käsittelee ja sulattaa kaiken ruoan, joka antaa ihmiselle elintärkeää energiaa. Hyödylliset aineet imeytyvät myös vereen suolen seinämien kautta. Huono ravitsemus ja jalostettujen...
Oikein syömällä ihminen saa elimistölle kaikki terveyttä ja hyvinvointia tukevat aineet (vitamiinit, kivennäisaineet, aminohapot). Kun valitset tuotteita, kiinnitä huomiota kaloripitoisuuteen, proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien tasapainoon, glykeemiseen...
Kun kotivaakasi numerot ovat kaukana haluamistasi, haluat laihtua kiireesti. Tehokas ja nopea tapa pudottaa ylimääräisiä kiloja on tattariruokavalio. Kun syöt tätä muroa, sinun ei tarvitse uuputtaa itseäsi...
